El médico explica el uso de vitaminas y suplementos en el tratamiento y manejo del trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH).
Hay cosas que debes saber antes de probar cualquier supuesto remedio.
Algunos tratamientos alternativos son seguros, baratos y fáciles de conseguir, pero puede que no haya pruebas de que funcionen. Y ninguna de estas opciones pretende sustituir a los tratamientos probados para el TDAH.
Algunos tratamientos naturales o alternativos también pueden ser inseguros. Algunos pueden mezclarse peligrosamente con los medicamentos recetados. Y no asumas que las vitaminas o los suplementos son seguros sólo porque se anuncian como naturales. La mayoría de ellos no tienen que estar aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA).
Hable con su médico sobre cualquier tratamiento alternativo antes de tomarlo. Esto es lo que sabemos sobre ciertos suplementos.
Zinc para los síntomas del TDAH
Algunos estudios sugieren que los niños con TDAH pueden tener niveles más bajos de zinc en su cuerpo. Y algunos científicos afirman que los niños con este trastorno que tomaron suplementos de zinc junto con el tratamiento tradicional del TDAH tuvieron una mejora de sus síntomas.
Varios estudios han demostrado un descenso de la hiperactividad y la impulsividad con los suplementos de zinc. Sin embargo, las mismas investigaciones no informan de ningún cambio en la falta de atención, que es otro síntoma clave del TDAH. Sin embargo, un estudio publicado en 2005 en la revista Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology mostró una relación entre los niveles de zinc y la falta de atención de los niños calificada por los profesores y los padres.
Los alimentos ricos en zinc son las ostras y otros mariscos, la carne roja, las aves de corral, los productos lácteos, las judías, los frutos secos, los granos integrales y los cereales enriquecidos.
Hay algunas pruebas de que el aceite de pescado puede ayudar a mejorar los síntomas del TDAH. Contiene ácidos grasos omega-3. Algunos hallazgos sugieren que los suplementos de aceite de pescado pueden mejorar las habilidades mentales de los niños con este trastorno que tienen entre 8 y 12 años. Por ejemplo, puede ayudar a mejorar la capacidad del niño para organizar actividades.
En un estudio se utilizó un suplemento específico de aceite de pescado y aceite de onagra. Los resultados mostraron mejoras en la hiperactividad, la falta de atención, la capacidad de pensar con claridad y el comportamiento general en niños con TDAH de 7 a 12 años.
Entre los pescados con alto contenido en omega-3 se encuentran el salmón, el atún blanco, el arenque, la caballa, la trucha y las sardinas.
La hierba de San Juan ayuda al TDAH?
Este común suplemento de hierbas podría afectar a las sustancias químicas del cerebro. Se utiliza para tratar la depresión, la ansiedad y los trastornos del sueño. Pero los estudios no recomiendan su uso para tratar el TDAH. Las investigaciones demuestran que la hierba de San Juan no tiene ningún efecto sobre los síntomas del trastorno.
Otros suplementos naturales para el TDAH
Hay algunas pruebas de que ciertos suplementos naturales podrían ayudar. En un estudio, una combinación de ginseng americano y hoja de ginkgo mejoró los síntomas del TDAH en niños de 3 a 17 años. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar el hallazgo.
La hormona natural melatonina también podría ayudar a los niños con este trastorno que toman ciertos medicamentos para el TDAH. Los investigadores afirman que mejora los problemas de sueño de estos niños. Pero la melatonina no parece mejorar los síntomas del TDAH.
Tampoco está demostrado que los suplementos naturales como el GABA y el inositol ayuden a combatir los síntomas. Además, los expertos no saben si son seguros.
Algunas personas creen que los síntomas del TDAH se producen o empeoran por la falta de algo en la dieta. Pero el jurado aún no sabe si los suplementos dietéticos pueden afectar a los síntomas del TDAH.
Algunos estudios, sin embargo, sugieren que los niños con TDAH podrían no tener suficiente hierro. Una de las teorías es que los suplementos de hierro pueden mejorar los síntomas del trastorno, pero no se ha demostrado.
Consulte a su médico antes de dar a su hijo cualquier suplemento. Tomar demasiado hierro, por ejemplo, puede ser tóxico, incluso mortal.
Consulte también al médico antes de utilizar cualquier suplemento natural. Eso incluye megadosis de vitaminas o minerales. Existe la posibilidad de que sean más perjudiciales que beneficiosos, y pueden causar problemas con los medicamentos prescritos.
