Conozca los beneficios de un cinturón de sujeción para embarazadas con los consejos de los expertos en embarazo.
¿Qué es una banda de sujeción para embarazadas?
Una banda de sujeción para el embarazo también se llama:
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Banda para el vientre
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Cinturón de sujeción para embarazadas
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Faja de sujeción para la maternidad
No importa cómo se llame, hay algunas similitudes clave que comparten todas las bandas de soporte para el embarazo:
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Fabricadas con un tejido suave, elástico y duradero
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Se abrocha con velcro
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Diseñado para ajustarse bajo el vientre
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Crece con tu embarazo
Por qué podría necesitar una banda de sujeción para el embarazo?
Dolor y molestias. La principal razón por la que las mamás recurren al apoyo de una banda de sujeción para el embarazo es para aliviar los dolores y las molestias. A medida que tu bebé crece, ejerce más presión sobre tu cuerpo. Es posible que empieces a caminar y a ponerte de pie de forma diferente para compensar el peso extra, lo que provoca dolor en tus músculos y articulaciones.
Además, durante el segundo trimestre, los ligamentos se aflojan para adaptarse al crecimiento del bebé. Es posible que sientas cada vez más dolores en la cadera, la ingle y las piernas a medida que avanza el embarazo.
Actividades físicas. Si te gusta la actividad física, una banda de sujeción para embarazadas es un gran complemento para tu entrenamiento. Aunque no necesites un apoyo adicional a diario, tenerla durante el ejercicio puede ayudarte a mantener un entrenamiento más eficaz.
También puede evitar que te hagas daño durante un entrenamiento, ya que proporciona cierta compresión a tu abdomen. Siempre debes tomarte las cosas con calma cuando hagas ejercicio durante el embarazo y tomar precauciones adicionales para estar segura.
Consejos de vestuario. Aunque tu vientre crezca, tus caderas y piernas no lo harán. Así que puedes subirte tus pantalones favoritos, pero no abrocharlos. Una banda para embarazadas puede actuar como amortiguador entre tus pantalones y tu parte superior C cubriendo tu vientre y la banda superior de tus pantalones...
Además, si te agachas, la banda te evitará la vergüenza de mostrar la espalda o la barriga a medida que la ropa se te queda pequeña.
Postura. Si cambias tu forma de caminar y de moverte para sostener a tu bebé en crecimiento, tu postura también se verá afectada. Al comprimir la parte inferior del vientre y levantar al bebé de las caderas, el cinturón de sujeción para embarazadas también te ayudará a sentarte y a ponerte de pie con la espalda recta.
Con el apoyo añadido a la parte baja de la espalda, la mala postura no será un problema. Esto es estupendo, porque una mala postura puede suponer un esfuerzo adicional para tu cuerpo, lo que puede provocar más dolores y molestias.
Curación posparto. Los beneficios de su banda de soporte para el embarazo no terminan con su embarazo. Puede seguir utilizando la banda de sujeción después del parto. El embarazo y el parto suponen un gran desgaste para el cuerpo, y éste tarda en recuperarse. Mantener un soporte adicional para la parte baja de la espalda y el abdomen tiene muchos beneficios, incluyendo una curación más rápida.
Consideraciones sobre la seguridad de una banda de sujeción para embarazadas
Habla con tu médico. Consulta siempre con tu médico antes de probar cualquier cosa durante el embarazo. Su médico puede hablar con usted sobre sus síntomas y determinar si una banda es beneficiosa.?
Elige la talla adecuada. Aunque los cinturones de sujeción son capaces de estirarse para adaptarse a ti a medida que tu vientre crece, debes empezar con una talla adecuada. La mayoría de las bandas tienen tablas de tallas basadas en tu talla antes del embarazo para encontrar el ajuste correcto. Una banda demasiado apretada puede ser perjudicial para el crecimiento del bebé.
Sigue las instrucciones. Algunas cintas para el vientre se abrochan por delante, mientras que otras se abrochan por los lados o por detrás. No intentes utilizar tu banda de sujeción para el embarazo de una forma diferente a la que fue diseñada.
La compresión adecuada. La banda de sujeción no debe sentirse apretada ni incómoda. Debe proporcionar una suave compresión bajo el abdomen y alrededor de la espalda. Si su banda de soporte para el embarazo está demasiado apretada, puede comprimir sus órganos, causando indigestión, acidez estomacal, e incluso puede impactar negativamente en su circulación y presión sanguínea.
Límites de tiempo. No lleves la banda de sujeción durante más de dos o tres horas seguidas. Llevarla durante demasiado tiempo puede debilitar los músculos y provocar efectos negativos a largo plazo.
Las bandas de sujeción para el vientre deben combinarse con el ejercicio diario para eliminar los kilos de más y ganar fuerza.
Resultados. Si su banda no le proporciona alivio, hable con su médico. Puede ayudarle a ajustar la forma de llevar la banda o hacerle otras sugerencias para aliviar sus molestias.
