¿Debes colocar a tu bebé boca abajo o boca arriba en la cuna? ¿Y son seguros los protectores y las mantas? Sigue estas sencillas reglas médicas para protegerlo mientras duerme.
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Tu bebé necesita dormir. Y tú también. Ambos dormiréis más tranquilos si conoces los riesgos del sueño y la mejor manera de mantener a tu pequeño a salvo mientras duerme.
Riesgos del sueño
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Todos los bebés menores de un año corren el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), especialmente los menores de 6 meses. Se le llama muerte de cuna porque ocurre mientras el bebé duerme en la cuna... No está causada por una infección o un medicamento, y no se puede contagiar. Se considera la causa de la muerte si no hay otra explicación. Ciertas cosas aumentan las posibilidades de que ocurra. Estas incluyen:
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Nacimiento prematuro
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Exposición al alcohol o a las drogas antes del nacimiento
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Exposición al tabaquismo antes o después del nacimiento
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Infección
No está claro si tener un hermano que haya muerto de SMSL aumenta el riesgo.
A veces, las vías respiratorias del bebé se obstruyen mientras duerme. Esto puede provocar la muerte súbita e inesperada del lactante (SMSL).
Compartir la habitación, no la cama
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La Academia Americana de Pediatría dice ahora que los bebés deben dormir en la habitación de sus padres durante los primeros 6 meses, o mejor aún, hasta su primer cumpleaños. Las nuevas estadísticas dicen que compartir la habitación puede reducir el riesgo de SMSL hasta en un 50%. Es más fácil vigilar al bebé, consolarlo y alimentarlo. Pero ellos necesitan su propio espacio seguro: Un moisés, una cuna o una cuna compartida (una zona de descanso separada que se acopla a la cama). Los bebés no deben dormir en la cama con sus padres, ya que aumenta el riesgo de que el niño se quede sin respiración, y es aún más peligroso si fumas, bebes o tomas drogas (incluso algunos medicamentos con receta).
Campaña por un sueño seguro
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Los Institutos Nacionales de la Salud tienen una campaña de educación pública llamada Dormir Seguro para llegar e informar a los padres y otros cuidadores. Es mucho lo que se necesita para crear y mantener un entorno de sueño seguro?
Pregunte a su pediatra sobre el sueño seguro en la primera visita médica de su recién nacido.?
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Ropa de cama segura
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Tu bebé debe descansar en una cuna, colecho o moisés que esté libre de todo, excepto de tu bebé. Esto significa que no hay cojines, colchas, mantas, almohadas, juguetes blandos, dispositivos de posicionamiento o juguetes alcanzables con cuerdas. Asegúrate de que el colchón es firme y utiliza siempre una sábana bien ajustada. ¿La ropa de cama blanda? -- La ropa de cama blanda, por encima o por debajo del niño, puede obstruir sus vías respiratorias.
Menos es más
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Puede que veas cunas con peluches, otros juguetes o cojines en las revistas y en la televisión. Pueden parecer bonitas, pero no son seguras para tu pequeño.
Posición segura para dormir
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No dejes que tu bebé duerma la siesta en sofás, columpios o cualquier otro lugar junto a su cama. Cada vez que acuestes a tu bebé para dormir, colócalo en su cuna, moisés o cuna compartida con la cara hacia arriba. Así es como debe dormir tu bebé hasta que pueda rodar de atrás hacia adelante y de adelante hacia atrás. Los posicionadores para dormir, como las cuñas o las mantas enrolladas, pueden parecer una buena idea, pero pueden salirse de su sitio y entorpecer la respiración de tu hijo.
A pesar de lo que hayas oído, un bebé sano tiene menos probabilidades de ahogarse cuando está boca arriba. Son más capaces de toser o tragar todo lo que escupen.
Ropa y coberturas
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A la hora de vestir a tu bebé para la hora de dormir, la mejor opción es un saco de dormir de una pieza o un saco de dormir. Según la época del año, puede ser ligero o grueso.
Lo mejor es no utilizar ninguna manta. La manta debe mantenerle caliente. No pongas al bebé a dormir con una manta para dormir.
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Lactancia y chupete
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Una de las formas más sólidas de ayudar a prevenir el SMSL es amamantar a tu bebé. Varios estudios demuestran que los bebés que son amamantados, aunque sea por poco tiempo, son menos propensos a sufrir el SMSL. No le dé el pecho mientras esté sentada en una silla o en un sofá si está cansada y corre el riesgo de quedarse dormida.
Los chupetes también reducen el riesgo de SMSL. Si piensas dar el pecho, no introduzcas el chupete hasta que sepas que tu bebé está tomando bien el pecho. Nunca le cuelgues el chupete al cuello ni lo pegues a su ropa mientras duerme. Y no es necesario volver a ponérselo en la boca cuando se haya dormido.
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Habla con todos los cuidadores
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No des por sentado que quien cuida a tu bebé sabe lo importante que es seguir las pautas de Dormir sin Riesgo. Repasa esos pasos con las niñeras, las niñeras, los abuelos y otros amigos y familiares que cuiden del bebé. Asegúrate de que sepan que siempre tienen que seguir las normas. Incluso puedes colgarlas en la habitación del bebé si te parece mejor?
