Ayuda realmente el zinc a tratar los resfriados?
Por la doctora Judy Stone
9 de noviembre de 2021 C Hay nuevas pruebas de que el zinc es eficaz contra las infecciones respiratorias virales, como los resfriados.
El estudio, publicado en BMJ Open, es un amplio análisis de estudios anteriores sobre el tema. La doctora Jennifer Hunter, del Instituto de Investigación Sanitaria NICM de la Universidad de Western Sydney, en Australia, y su equipo revisaron 28 ensayos controlados aleatorios (ECA).
Los ensayos incluyeron a 5446 adultos que habían recibido zinc por vía oral, debajo de la lengua o en forma de spray nasal . Los investigadores analizaron por separado si el zinc prevenía o trataba las infecciones de las vías respiratorias.
El zinc oral o intranasal evitó cinco infecciones de las vías respiratorias por cada 100 personas-mes. El riesgo relativo de desarrollar síntomas leves o moderados fue un 32% menor.
El zinc también se asoció con un 87% menos de riesgo de desarrollar síntomas moderadamente graves y un 28% menos de riesgo de desarrollar síntomas más leves. Las mayores reducciones en el RR se produjeron en el caso de los síntomas moderadamente graves consistentes en una enfermedad similar a la gripe.
Si se utiliza al principio de la enfermedad, los participantes que utilizaron el zinc bajo la lengua o en forma de spray nasal tuvieron 1,8 veces más probabilidades de recuperarse que los que utilizaron un placebo.
En el lado negativo, hubo más efectos secundarios entre los que usaron zinc, como náuseas o malestar estomacal, irritación de la boca o dolor de las pastillas. El riesgo de un problema grave, como la pérdida de olfato o la deficiencia de cobre, fue bajo.
Cuando se le pidió que comentara, el profesor asistente de pediatría de la State University of New York Upstate Medical University, dice: "Es una revisión muy completa de los estudios relacionados con el zinc en adultos".
Imdad también dice que el zinc ha demostrado "absolutamente" ser eficaz para los niños con diarrea. La Organización Mundial de la Salud lo recomienda desde 2004.
Planteó la cuestión de si podría funcionar de forma similar en las vías respiratorias. Imdad se interesa desde hace tiempo por el uso del zinc en las infecciones pediátricas. En cuanto a este estudio, dice: "Creo que todavía tenemos que conocer los pormenores de esta intervención antes de poder recomendarla de forma más específica."
Pero tanto Hunter como Imdad subrayaron que el zinc no es un elemento de cambio. Hay indicios de que produce un pequeño beneficio en la prevención y puede acortar ligeramente la duración de las infecciones Se necesita más investigación.
Hunter ha recibido pagos por proporcionar asesoramiento experto sobre medicina tradicional, complementaria e integradora, incluidos los nutracéuticos, a la industria, organismos gubernamentales y organizaciones no gubernamentales, y ha intervenido en talleres, seminarios y conferencias cuya inscripción, viaje y/o alojamiento han sido pagados por los organizadores. Imdad no ha revelado ninguna relación financiera relevante.
