Es un hecho bien conocido que el cuerpo humano está compuesto en más de un 60% por fluidos. Además de agua, los fluidos corporales contienen vitaminas, minerales y otros nutrientes que mantienen el buen funcionamiento del cuerpo. El sodio C, un electrolito, es un nutriente fundamental para todas las personas. Todo el mundo necesita una cierta cantidad de él en su cuerpo.
Si se altera el equilibrio de líquidos y sodio, se puede experimentar hipernatremia C tener demasiado sodio y poco líquido. O puede sufrir hiponatremia C al tener demasiado líquido y poco sodio. Ambas condiciones pueden ser el resultado de la deshidratación.
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación es lo que ocurre cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos para llevar a cabo todas sus funciones normales. Tu cuerpo necesita un equilibrio de agua y suficientes nutrientes conocidos como electrolitos para funcionar correctamente. Si los niveles de cualquiera de estos elementos son inferiores a los ideales, se pueden experimentar síntomas de deshidratación.
Uno se deshidrata cuando pierde líquidos y electrolitos, sobre todo sodio, pero no los repone comiendo o bebiendo. Los líquidos salen del cuerpo a través del sudor, la orina y el vapor que exhalas de los pulmones. Puede perder líquidos rápidamente debido a:?
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Diarrea
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Vómitos
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Sudoración excesiva
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Fiebre
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Como efecto secundario de algunos medicamentos
Cuando pierdes una combinación equilibrada de sodio y agua, experimentas una deshidratación isotónica. Esto significa que tanto sus niveles de líquidos como de sodio son más bajos de lo que deberían ser. Si esto ocurre, tendrá que reponer tanto los líquidos como el sodio.
También hay casos en los que puede perder principalmente líquido o principalmente sodio. La pérdida de líquidos se conoce como deshidratación hipertónica o hipernatremia. Perder principalmente sodio se conoce como deshidratación hipotónica C o hiponatremia.
Tipos de deshidratación
Deshidratación hipertónica (hipernatremia). La deshidratación hipertónica se produce cuando se pierde agua del cuerpo, pero no se pierde la misma cantidad de electrolitos, concretamente de sodio. La concentración de sodio en la sangre y otros fluidos corporales es demasiado alta. Por lo general, esto hace que sienta sed, de modo que quiera beber agua para reponer los líquidos que ha perdido.
En algunos casos, es posible que pierda líquidos más rápido de lo que puede reemplazarlos. Esto puede ocurrir debido a:?
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Vómitos
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Diarrea
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Uso de diuréticos
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Sudoración excesiva
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Micción frecuente debido a un nivel elevado de azúcar en la sangre
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Enfermedad renal
Si la hipernatremia no se trata, podría experimentar un empeoramiento de la sed. Podría llegar a desarrollar confusión, espasmos musculares o convulsiones. En casos graves, la hipernatremia puede provocar el coma y la muerte.
Deshidratación hipotónica (hiponatremia). La hiponatremia es lo que ocurre cuando se tiene muy poco sodio en el cuerpo. Esto puede ocurrir si se pierden electrolitos y líquidos juntos pero sólo se reponen los líquidos perdidos. Puede ocurrir si se bebe sólo agua y no se toman otros nutrientes después de haber perdido muchos líquidos por la sudoración. Esto provocará un desequilibrio de líquidos y electrolitos.
La hiponatremia también puede ser el resultado de algunas enfermedades. Algunas causas de la hiponatremia son:?
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¿Insuficiencia renal?
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Insuficiencia cardíaca
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Cirrosis hepática?
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Uso de diuréticos
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Ciertos medicamentos, incluidos los de quimioterapia, los anticonvulsivos o los antiinflamatorios
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Pancreatitis
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Peritonitis
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Enfermedad de Addison
Es posible que no sienta sed si está experimentando hiponatremia, ya que sus niveles de líquido pueden ser normales. En cambio, los primeros síntomas de la hiponatremia pueden ser la lentitud y la confusión. Si no recibe tratamiento, puede desarrollar espasmos musculares o convulsiones. Al final, podría entrar en coma o morir.
Tratamiento de la deshidratación
El tratamiento para todos los tipos de deshidratación implica la reposición de líquidos y electrolitos en su cuerpo. En el caso de una deshidratación leve, puede beber líquidos que contengan una combinación de agua y otros ingredientes para reponer la sal y otros nutrientes perdidos. Las bebidas deportivas o las bebidas rehidratantes con electrolitos son una opción para rehidratarse.
Otra opción es beber agua y comer un tentempié para aportar líquidos y sodio al organismo. Los zumos y los refrescos pueden empeorar la diarrea, así que ten cuidado al beberlos.
Cuándo llamar al médico
Si usted u otro adulto tienen los siguientes síntomas de deshidratación grave, deben buscar atención médica:
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Confusión
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Mareos
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Orinar con poca frecuencia
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Orina de color oscuro
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¿Fatiga?
Los síntomas de deshidratación grave en niños pequeños y bebés incluyen:?
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Punto blando hundido en la parte superior del cráneo
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Irritabilidad o apatía
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Boca seca
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Ausencia de lágrimas al llorar
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No hay pañales mojados durante 3 horas
Un médico medirá los niveles de sodio en la sangre para determinar qué tipo de deshidratación tiene. Una vez que lo sepan, te darán líquidos o una solución electrolítica. Es posible que tengan que administrártela por vía intravenosa para acelerar tu recuperación.
La deshidratación es un problema de salud grave. Puede prevenir la deshidratación siguiendo una dieta equilibrada y bebiendo líquidos, especialmente cuando haga esfuerzos o haga calor. Si tiene alguna enfermedad subyacente que le haga susceptible a la deshidratación, hable con su médico sobre lo que puede hacer para mantenerse a salvo.
