El estrés oxidativo es una condición corporal que ocurre cuando sus niveles de antioxidantes son bajos. Estos niveles pueden medirse a través del plasma sanguíneo.
Cuando hay un desequilibrio entre las especies reactivas del oxígeno, también conocidas como radicales libres, y las defensas antioxidantes, el cuerpo experimenta estrés oxidativo. Este desequilibrio puede influir en ciertas enfermedades y afecciones como la diabetes".
El estrés oxidativo puede provocar la descomposición de las células y los tejidos. Sin embargo, este desequilibrio puede tener algunos beneficios. En algunos estudios, se ha demostrado que el estrés oxidativo ayuda a combatir ciertas afecciones como el cáncer?
Qué hay que saber sobre el estrés oxidativo?
Se considera que el estrés oxidativo es en gran medida perjudicial para la salud en general. Sin embargo, puede haber algunos usos de este desequilibrio. Algunas investigaciones han demostrado que el estrés oxidativo puede desempeñar un papel en ciertas enfermedades asociadas a los hábitos diarios de las personas. La medición de los niveles de oxidantes y antioxidantes en el cuerpo puede ayudar a los investigadores a saber cómo afectan estos niveles a determinadas enfermedades. También se tiene en cuenta la composición genética.
El estrés oxidativo tiene más propiedades perjudiciales que útiles. Puede romper el tejido celular y causar daños en el ADN. Este daño también puede provocar inflamación. En algunos casos, estos factores pueden provocar enfermedades de por vida, como la diabetes o el cáncer".
Aunque el problema radica en que los niveles de antioxidantes son extremadamente bajos, la simple administración de suplementos de antioxidantes no trata completamente el problema. Por eso el estrés oxidativo es un desequilibrio complejo que afecta a muchos aspectos de la salud en general?
Comprender la importancia de los antioxidantes
Los antioxidantes desempeñan un papel importante en su cuerpo. Protegen su cuerpo de los radicales libres, que se vuelven más frecuentes a través del estrés oxidativo. A su vez, pueden ayudar a proteger las células de los daños?
Este gran papel de los antioxidantes puede ser un factor para prevenir o reducir los efectos de las enfermedades del corazón, el cáncer y otras enfermedades del estilo de vida.
Los antioxidantes naturales se encuentran en las vitaminas C y E, los carotenoides, los flavonoides y los taninos. Estas fuentes incluyen frutas y verduras, frutos secos, semillas, cereales integrales y especias. Los antioxidantes también se encuentran en el cacao, el té y el café.
Factores de riesgo del estrés oxidativo
Dado que los radicales libres desgarran el tejido celular, el estrés oxidativo puede tener efectos duraderos. Algunos trastornos crónicos que se han relacionado con el estrés oxidativo son los siguientes: ?
-
Enfermedades neurodegenerativas?
-
Diabetes
-
Hipercolesterolemia
-
Aterosclerosis
-
Otros trastornos relacionados con la obesidad
Ÿ A continuación encontrará más información sobre cómo el estrés oxidativo afecta a largo plazo, las condiciones de estilo de vida.
Efectos del estrés oxidativo
El estrés oxidativo puede afectar a múltiples aspectos de su salud. Cuando hay un desequilibrio en el organismo y los radicales libres superan a los antioxidantes, pueden producirse efectos nocivos duraderos. Las siguientes enfermedades se han relacionado con el estrés oxidativo.
Hipertensión. Esta enfermedad es muy común, y más de 50 millones de estadounidenses padecen hipertensión sistólica. La hipertensión es la presión arterial alta, que aumenta el riesgo de otras enfermedades vasculares. El estrés oxidativo se ha relacionado como un puente entre la hipertensión y la aterosclerosis. Cuando la enzima oxidasa, que evita el estrés oxidativo, no se activa, la hipertensión es más frecuente...
Aterosclerosis. El estrés oxidativo puede ser un catalizador de la aterosclerosis. Esto se debe a que cuando los niveles de antioxidantes son bajos y los niveles de inflamación son altos, especialmente dentro de los vasos sanguíneos, se empieza a formar una placa de ateroma. Esta acumulación y las lipoproteínas de baja densidad circulantes, o colesterol malo, son oxidadas por los radicales libres. Esto conduce a la creación de nuevas células y a la acumulación de lípidos, que pueden causar la acumulación de placa y problemas cardíacos.
Insuficiencia cardíaca. El estrés oxidativo puede provocar una insuficiencia cardíaca crónica debido a la reducción de los niveles de antioxidantes. Los antioxidantes previenen ciertas condiciones como la hipertrofia cardíaca, la apoptosis de los miocitos cardíacos y el aturdimiento del miocardio. Estas condiciones conducen a la insuficiencia cardíaca, y cuando no se frenan pueden tener efectos peligrosos.
Infartos de miocardio. El riesgo de sufrir un ictus aumenta cuando el organismo está desequilibrado. Los estudios han demostrado que el estrés oxidativo puede causar una lesión cerebral inducida por la isquemia. Esto ocurre porque el daño al ADN se produce junto con la oxidación de las proteínas. Cuando se tienen menos antioxidantes, es más probable que se produzcan daños cerebrales si se sufre un ictus...
Enfermedades cardiovasculares (ECV). Su riesgo de ECV aumenta considerablemente cuando su cuerpo tiene estrés oxidativo. Sin las propiedades curativas de los antioxidantes, factores como la hiperglucemia, la obesidad, el tabaquismo, una dieta desequilibrada y el estrés pueden aumentar su riesgo de ECV. El estrés oxidativo afecta a los niveles de colesterol, lo que puede provocar la acumulación de placas y enfermedades vasculares.
Cáncer. Esta enfermedad se produce cuando se desencadenan alteraciones celulares y moleculares. A través del estrés oxidativo, el daño oxidativo del ADN puede estimular el crecimiento del cáncer en su cuerpo.
Enfermedades neurológicas. El estrés oxidativo se ha relacionado con diferentes enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer, la esclerosis lateral amiotrófica, la esclerosis múltiple y la pérdida de memoria. El estrés oxidativo provoca daños que aumentan la pérdida de neuronas y puede acelerar la progresión de la demencia. Se ha demostrado que los radicales libres crean péptidos tóxicos que afectan a las personas con Alzheimer.
Puede hablar con su médico sobre los radicales libres y los niveles de antioxidantes en su cuerpo para ver si debe empezar a tomar suplementos de antioxidantes.?
