Cuando su cuerpo experimenta una gran cantidad de estrés procedente de su entorno, se produce una liberación de adrenalina. Esta liberación le ayuda a concentrarse para poder afrontar la situación. La adrenalina, también conocida como epinefrina, es una hormona del estrés. Un subidón de adrenalina puede sentirse como ansiedad, nerviosismo o pura excitación, ya que tu cuerpo y tu mente se están preparando para un evento.
Hay ciertas actividades, como el paracaidismo y el puenting, que producen un subidón de adrenalina. Las competiciones de deportes atléticos también pueden provocar este subidón de epinefrina. Esta sensación te excita o aumenta tu ansiedad ante cualquier evento al que te enfrentes.
Qué ocurre durante un subidón de adrenalina
En una situación de estrés, puedes empezar a sentirte diferente. Puede que te empiecen a sudar las palmas de las manos. Podrías estar buscando una salida a la situación. Lo más probable es que tu corazón se acelere. Esto también se conoce como experiencia de lucha o huida.
La adrenalina provoca estos síntomas. Esta hormona del estrés se crea en la médula suprarrenal, que se encuentra en las glándulas suprarrenales. Cuando su cuerpo responde al estrés, la adrenalina se produce y se libera rápidamente. Esto le produce un subidón de adrenalina.
Cuando experimenta un subidón de adrenalina, sus músculos utilizan el glucógeno almacenado en su cuerpo. Este proceso les ayuda a mantener contracciones fuertes y prolongadas. Un subidón de adrenalina tiene como objetivo mantenerte concentrado y preparado para la acción. Una idea errónea es que no se siente dolor durante un subidón de adrenalina. Esto no es cierto. Puede que estés demasiado distraída por la adrenalina para sentir todo el dolor. ?
Efectos de un subidón de adrenalina
Tu cuerpo libera adrenalina como una forma de protegerte. Tu cuerpo percibe que estás sintiendo una emoción exacerbada. La epinefrina está destinada a proteger tu cuerpo de algo dañino.
La liberación de adrenalina ayuda a aumentar tu concentración mental. No te quita el dolor, sino que te distrae de su sensación. Una descarga de adrenalina puede aumentar tus habilidades, haciéndote sentir invencible. Este proceso está pensado para ayudarte a superar la situación que te está causando un estrés extremo.
La razón por la que te sientes más fuerte durante un subidón de adrenalina se debe a una reacción química en tu interior. La adrenalina hace que los vasos sanguíneos se contraigan para dirigir la sangre a los principales grupos musculares. La adrenalina bombea más sangre al corazón y a los músculos. Los efectos de la adrenalina pueden durar hasta una hora después de haber salido de la situación de estrés.
Cómo funciona un subidón de adrenalina
Un subidón de adrenalina funciona con la rápida descomposición de la energía en tu cuerpo. Tu cuerpo descompone el azúcar en el hígado. Esto ayuda a dar a tu cuerpo energía rápida y duradera durante una situación de estrés.
Cuando tu cuerpo libera la hormona del estrés, la epinefrina, provoca la liberación de una segunda molécula. Esta molécula, el AMP cíclico (AMPc), desempeña un papel importante en la regulación del metabolismo. La molécula AMPc también actúa como intermediario de ciertas hormonas.
El subidón de adrenalina está provocado por los cambios hormonales. La liberación excesiva de epinefrina puede ser perjudicial para tu cuerpo. También puede darte una buena sensación que te haga querer buscar otro subidón de adrenalina.
Impactos negativos en la salud de un subidón de adrenalina
La aparición repentina de estrés y el exceso de hormonas del estrés liberadas en su cuerpo pueden tener efectos negativos. El estrés físico y emocional que se ejerce sobre el cuerpo y el corazón puede ser perjudicial para éste. El síndrome del corazón roto se produce cuando el flujo sanguíneo se reduce debido a la intensa angustia emocional.
Las descargas de adrenalina son difíciles de medir, por lo que no se conocen del todo sus efectos negativos. Sin embargo, el estrés continuo y la epinefrina liberada en el cuerpo pueden tener impactos negativos. Estos impactos pueden incluir la presión arterial alta y la ansiedad.
Otro impacto negativo del subidón de adrenalina es la sensación de mareo, aturdimiento y cambio de visión. A medida que pasa el subidón de adrenalina, puedes empezar a sentirte irritable o incapaz de quedarte quieto.
Si su cuerpo recibe mucha epinefrina con regularidad, su potencial de daño cardíaco podría aumentar. La incapacidad para dormir y el nerviosismo son efectos comunes del exceso de adrenalina.
Si tienes una afección preexistente, como una enfermedad cardiovascular, el estrés añadido de un subidón de adrenalina puede ser perjudicial para tu corazón.
Tanto si buscas oportunidades para sentir un subidón de adrenalina como si te sientes ansioso, un exceso de adrenalina puede ser duro para tu cuerpo. Si el estrés o los ataques de pánico son habituales en tu día a día, habla con tu médico sobre las formas de controlarlos.
