Prevenir el daño de la piel antes de que comience

Escrito por Jennifer Warner Revisado por Michael W. Smith, MD De los archivos del médico

Para mantener una piel sana y reducir el riesgo de más daños en la mediana edad, la doctora Tina Alster, profesora clínica de dermatología de la Universidad de Georgetown, recomienda el siguiente régimen:

• Utiliza una crema limpiadora.

  Selecciona uno que no sea excesivamente secante o áspero. Muchas personas que han tenido una piel grasa en sus primeros años de vida utilizan productos demasiado secantes, lo que envía una señal a la piel para que produzca más grasa y crea un círculo vicioso de sequedad y oleosidad. Limpiar la piel sin resecarla en exceso la mantiene estable y reduce el riesgo de irritación.

• Sigue con una crema hidratante que contenga protector solar durante el día.

  La Academia Americana de Dermatología recomienda el uso diario de un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. Busca un producto de "amplio espectro" que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. El maquillaje o las bases que contienen protector solar a menudo no se aplican de forma espesa o uniforme para proporcionar una protección adecuada.

• Por la noche, aplique un producto antienvejecimiento.

  Los ingredientes activos que hay que buscar en los productos de venta libre o con receta incluyen el ácido glicólico, ascórbico o retinoico (conocido como retinol en los productos de venta libre). Alster recomienda utilizar uno o dos de estos productos en noches alternas para ayudar a la renovación de la piel con mayor regularidad.

"Lo mejor que puedes hacer si quieres prevenir un mayor envejecimiento es usar protección solar", dice Alster. "El sol destruye los tejidos elásticos, potencia la replicación de las células malas y provoca cáncer de piel".

Si quieres revertir los signos del envejecimiento, Alster dice que los productos de venta libre sólo pueden llevarte hasta cierto punto, y eso vale tanto para los productos faciales como para los anticelulíticos.

"Las cremas anticelulíticas no funcionan", dice Alster. "La conclusión es que si fuera tan fácil, todos nos las pondríamos por todo el cuerpo".

Las cremas antienvejecimiento con receta que contienen antioxidantes o agentes exfoliantes, como el ácido glicólico y el retinoico, consiguen mejores resultados, pero pueden aumentar la sensibilidad al sol. La mejora más drástica de la piel ya dañada requerirá tratamientos con láser u otros tratamientos cosméticos disponibles en un dermatólogo o cirujano plástico.

Alster dice que la gente tiende a gastar mucho dinero en productos caros de venta libre que hacen afirmaciones descabelladas sobre el envejecimiento y luego no cumplen. Dice que a menudo es mejor gastar ese dinero acudiendo a un dermatólogo para que evalúe profesionalmente qué productos y tratamientos son los más adecuados para el tipo de piel y los objetivos.