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Con el cambio de estación, la piel puede escamarse y picar. Incluso puede agrietarse y sangrar. ¿Qué ocurre con el invierno y la piel seca?
"El invierno trae consigo temperaturas frías y menos humedad", explica la doctora Deanne Robinson, cofundadora de Modern Dermatology of Connecticut. "Estos cambios provocan la pérdida de agua, lo que da lugar a una piel seca y a veces con picores. El calor interior en forma de aire caliente forzado o calor radiante produce un aire muy seco y caliente, que lo empeora."
Robinson sugiere algunos consejos y trucos para calmar la piel seca del invierno.
Es cierto que las duchas calientes empeoran la piel seca?
Sí. Las duchas calientes y largas, especialmente en invierno, despojan a la piel de sus aceites naturales, lo que provoca sequedad. Puedes ayudar a prevenir la sequedad de la piel en invierno dándote duchas más cortas (menos de 10 minutos) y más frescas (menos de 105 grados F) - e hidratando inmediatamente después.
Qué productos son los mejores para el invierno?
Prueba un emoliente más pesado a base de crema o pomada, idealmente uno con ceramidas. Las ceramidas son los ácidos grasos naturales de la piel, que reconstruyen y protegen la barrera cutánea. Además, evita el jabón. El jabón tradicional en pastilla reseca la piel al eliminar los aceites naturales. En su lugar, opta por un limpiador sin jabón, que es mucho más suave.
Por qué tengo las manos muy secas?
El lavado de manos y los desinfectantes con alcohol pueden desencadenar un eczema de manos. Para tratarlo, hidrata, hidrata, hidrata. Prueba un limpiador sin jabón que no tenga fragancia ni color. Después de cada lavado de manos, aplique una crema hidratante. Prueba una con dimeticona, que recubre la piel para crear una barrera parecida a un guante que la protege contra daños mayores. Por la noche, aplícate un emoliente espeso y luego ponte guantes de algodón, que pueden ayudar mucho.
¿Cómo afecta el invierno a la psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad de la piel que puede mejorar con la radiación UV natural, o la luz del sol. El invierno puede agudizar su psoriasis porque se expone menos al sol. La exposición controlada al sol en invierno puede mejorarla.
4 Consejos
Prueba estos consejos extra de la Academia Americana de Dermatología. Si tu piel necesita más alivio, acude a un dermatólogo.
Elige el bálsamo labial adecuado. Utiliza un bálsamo labial calmante. Si tu bálsamo no te sienta bien o te produce un cosquilleo en los labios, prueba otro.
Evita el aire seco. Enchufa un humidificador para añadir humedad al aire. No te arrimes a la chimenea o a una fuente de calor.
Utiliza guantes. Protege tus manos de los elementos. Usa guantes cuando estés al aire libre, cuando laves los platos o cuando toques productos químicos o grasa.
Deshazte de la ropa irritante. Usa detergente suave para la ropa con la etiqueta "hipoalergénico". Use algodón o seda debajo de la lana u otros materiales ásperos.
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