De los archivos del médico
La piel que se ruboriza, pica, se abomba o tiene sarpullidos rápidamente, o que se reseca con frecuencia, necesita un cuidado esmerado para mantenerse húmeda, tranquila y sana. Puedes dar un empujón a tu piel sensible eligiendo productos diseñados para atender sus necesidades.
Antes de comprar
Es una buena idea consultar primero a un experto, como un dermatólogo, antes de añadir productos a tu rutina de cuidado de la piel, especialmente si los síntomas de tu piel sensible pueden ser graves. Puede ayudarte a averiguar cuáles son tus desencadenantes (para que puedas intentar evitarlos) y qué problemas esperas prevenir o solucionar. Una vez que tengas una idea más clara de la causa, podrás elegir los productos que mejor cuiden tu piel.
Desconfía de las etiquetas. A menudo, los productos que dicen que son para pieles sensibles no tienen aprobación oficial para ello. En su lugar, prueba los productos en una pequeña zona de la piel. Observa si hay reacciones o rojeces. Si la piel te hormiguea, arde o se enrojece en 72 horas, ese producto no es para ti.
Limpiadores
Comprueba también las etiquetas. Evita los productos que exfolian. Pueden tener ingredientes pequeños y ásperos, ya sean naturales o artificiales. (Es posible que veas términos como "microperlas"). Eliminan las células muertas de la piel con la fricción. Olvídate de los cepillos y las toallitas fabricadas con el mismo fin. No es necesario exfoliar la piel para limpiarla. En su lugar, podrías irritarla. Evita los limpiadores con productos químicos que exfolian, como el ácido salicílico... o los alfa y beta hidroxiácidos.
Busca productos que sean:
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No sean jabón
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Sin fragancia
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Sin alcohol
Normalmente, cuantos menos ingredientes tenga un producto, más posibilidades tendrá de no irritar la piel.
Hidratantes
Retener la humedad es clave para combatir la piel seca, que a menudo puede ser la causa de brotes de eczema u otras reacciones de la piel sensible. Las cremas hidratantes que crean la mejor barrera para la piel son:
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Vaselina
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Aceite mineral
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Pomada
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Cremas con aceite añadido, como el de oliva o el de jojoba?
Evita los colorantes y las fragancias en tu crema hidratante. Las cremas espesas funcionan mejor que las lociones líquidas cuando se trata de mantener la humedad de la piel. Para calmar mientras sellas, elige cremas con ingredientes calmantes como:
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Polifenoles de té verde
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Manzanilla
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Aloe
También puedes buscar cremas hidratantes con ceramidas, que son ácidos grasos, o lípidos, que ayudan a tu piel a retener la humedad.
Protectores solares
La protección solar es importante todo el año. Además de prevenir los daños en la piel, un buen protector solar puede protegerte de las quemaduras solares, que suelen empeorar los problemas de la piel sensible. Los mejores bloques tienen un FPS de 30 o más, e incluyen:
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Óxido de zinc (tiene una cobertura completa del espectro UVA), dióxido de titanio o ambos
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Protección de amplio espectro
Comprueba si los ingredientes tienen fragancia. Si tu protector solar tiene aroma añadido, es mejor que esté en la estantería que en tu piel.
Maquillaje
Tanto si te maquillas toda la cara como si sólo te pones un poco de colorete, elige productos que no molesten a tu piel. Sigue estas pautas.
Evita:
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El alcohol
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Alcanfor
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Tinte
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Fragancia
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Ácido glicólico
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Ácido láctico
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Mentol
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Sulfato de laurel sódico (común en algunos jabones y champús)
Busca productos con la etiqueta de no comedogénico. Esta etiqueta significa que el producto no obstruye los poros y puede provocar una erupción o reacción.
