Mousse de plátano
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Receta del médico
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en sodio
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: 4 raciones
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Calorías 94
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Colesterol 4,1 mg
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Sodio 46,7 mg
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Proteínas 3,9 g
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Hidratos de carbono 17,5 g
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Fibra dietética 1 g
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Calorías procedentes de la grasa 11%.
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Grasa 1,1 g
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Grasa saturada 0,7 g
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Azúcares 13,5 g
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Potasio 292 mg
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Calcio 123 mg
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Hierro 0,2 mg
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Vitamina A 70,5 UI
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Vitamina C 3,8 mg
Instrucciones
Coloca la leche, el azúcar, la vainilla y el plátano en la licuadora. Procesar durante 15 segundos a alta velocidad hasta que esté suave.
Vierta la mezcla en un bol pequeño e incorpore el yogur. Enfriar.
Reparta con una cuchara en 4 platos de postre y adorne cada uno con 2 rodajas de plátano justo antes de servir.
