Receta de ensalada de espinacas con moras

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Receta del médico

aspectos destacados de la receta

• Bajo en calorías

• Alto contenido en proteínas

• Alto contenido en fibra

• Bajo nivel de colesterol

• Bajo nivel de sodio

Información nutricional

Hace: 4 raciones

• Calorías 139

• Proteínas 6,5 g

• Hidratos de carbono 12,8 g

• Fibra dietética 5,9 g

• Grasa 8,3 g

• Grasa saturada 3,3 g

• Colesterol 11,1 mg

• Sodio 101 mg

• Calorías procedentes de la grasa 51%.

• Azúcares 6,2 g

• Calcio 109 mg

• Hierro 2 mg

• Potasio 522 mg

• Vitamina A 4033 UI

• Vitamina C 35,8 mg

Esta ensalada tiene tanto sabor que el único aderezo que necesitarás es un chorrito de vinagre balsámico.

Instrucciones