Empanadillas fáciles de Hash Brown
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Receta para médicos
Recetas destacadas
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Bajo en calorías
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en sodio
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Vegano
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Vegetariano
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Sin gluten
Información nutricional
Rinde: 2 porciones
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Calorías 91,2
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Proteínas 1,8 g
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Hidratos de carbono 15,4 g
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Fibra dietética 1,2 g
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Grasa 2,8 g
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Grasa saturada 0,3 g
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Colesterol 0 mg
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Sodio 67,6 mg
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Calorías procedentes de la grasa 27%.
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Azúcares 0 g
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Calcio 8,7 mg
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Hierro 0,9 mg
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Potasio 248 mg
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Vitamina A 0 UI
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Vitamina C 7,1 mg
Instrucciones
Calienta las hamburguesas congeladas en el microondas a potencia alta durante un minuto para que empiecen a cocinarse.
Pincela ligeramente ambos lados de cada hamburguesa con aceite de canola (o spray de cocina de canola). Comienza a calentar una sartén o sartén mediana antiadherente a fuego alto. Añade las hamburguesas y cocínalas hasta que ambos lados estén dorados (4-5 minutos por lado). Sazona la parte superior de cada hamburguesa con sal y pimienta recién molida al gusto mientras se dora el segundo lado.
Servir con salsa de tomate.
