Mousse de chocolate blanco y frambuesas con cobertura crujiente
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Receta para el médico
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: 4 raciones
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Calorías 247
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Proteínas 7 g
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Hidratos de carbono 44,9 g
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Fibra dietética 4,4 g
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Grasa 5,4 g
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Grasa saturada 3,2 g
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Colesterol 5 mg
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Sodio 324 mg
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Calorías de la grasa 20%.
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Azúcares 19,7 g
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Calcio 151 mg
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Hierro 1,7 mg
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Potasio 373 mg
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Vitamina A 702 UI
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Vitamina C 8,7 mg
¡Prepara este colorido y divertido postre en tres minutos!
Instrucciones
Bata la mezcla de pudín en 1 1/2 tazas de leche fría en un tazón para mezclar y bata a velocidad media-baja (o bata) de 1 a 2 minutos. Bata las bayas (si usa bayas congeladas, descongélelas ligeramente para poder romperlas en bayas individuales) y la cobertura batida a velocidad más baja.
Vierta la mousse en 4 vasos individuales de flan (o similares) y cubra cada uno con 1/3 de taza de cereales.
Servir inmediatamente, o tapar y guardar en la nevera hasta el momento de servir (lo ideal es que se sirvan en un par de horas).
