Receta de batido de cereza y vainilla

Muffins de donuts con gelatina

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Receta del médico

Puntos destacados de la receta

  • Bajo en calorías

  • Bajo en colesterol

  • Bajo nivel de grasas saturadas

  • Bajo en sodio

  • Vegetariano

Información nutricional

Hace: 16 raciones

  • Calorías 188

  • Proteínas 4,2 g

  • Hidratos de carbono 30,7 g

  • Fibra dietética 0,8 g

  • Grasa 5,5 g

  • Grasa saturada 1 g

  • Colesterol 29,2 mg

  • Sodio 182 mg

  • Calorías procedentes de la grasa 26%.

  • Azúcares 10,6 g

  • Calcio 31,7 mg

  • Hierro 1,3 mg

  • Potasio 81,4 mg

  • Vitamina A 82 UI

  • Vitamina C 0,1 mg

(Del nuevo libro de cocina de Elaine Magee, Fry Light, Fry Right: El sabor de la comida frita sin freír)

Estos son un cruce entre un donut de gelatina frito y una magdalena húmeda. Rellénalos con tu gelatina favorita (la mía es de mora).

Instrucciones

  • Poner la leche en un vaso apto para microondas y calentarla en el microondas a temperatura alta hasta que esté bastante caliente al tacto, aproximadamente 1 minuto. (O ponerla en una cacerola pequeña y cocinarla a fuego lento hasta que esté apenas caliente).

  • Colocar 2 cucharadas del aceite de canola junto con el queso crema, el azúcar y la sal en un tazón grande para mezclar y batir con una batidora eléctrica a velocidad baja hasta que se mezclen. Vierta lentamente la leche caliente sobre la mezcla de queso crema, y continúe batiendo hasta que esté bien mezclada.

  • Añadir los huevos de uno en uno, batiendo bien después de cada adición.

  • Mezclar 2 tazas de la harina y la levadura en un bol grande. Añadir la mezcla de harina poco a poco a la mezcla de leche y batir a fuego lento hasta que esté suave. Batir el resto de la harina para hacer una masa suave. Volcar la masa en una superficie bien enharinada y amasar hasta que esté suave y elástica, unos 5 minutos.

  • Colocar la masa en un bol grande para mezclar que haya sido ligeramente cubierto con aceite de canola o margarina de canola. Voltee la masa para cubrir toda la superficie con aceite. Cubra el bol y deje que la masa suba en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 1 1/4 horas.

  • Añade 1/2 cucharadita del aceite de canola en el fondo de cada uno de los 16 moldes para muffins. Perfora la masa y divídela en 16 bolas de igual tamaño (del tamaño de una pelota de golf). Con las manos, presione cada bola hasta formar un círculo de 1/2 pulgada de grosor y, a continuación, coloque una cucharadita y media de gelatina en el centro. Suba todos los lados de la masa para envolver la gelatina, apretando bien los extremos de la masa para sellarla. Coloque cada bola en un molde para magdalenas, y pase el rodillo para cubrir toda la superficie con aceite.

  • Dejar subir en un lugar cálido hasta que casi duplique su tamaño, unos 30 minutos. Precalentar el horno a 375 grados. Coloque el molde para muffins en el horno y hornee durante 15-18 minutos, o hasta que la parte superior de los muffins de rosquilla esté bien dorada. Sacar del horno para que se enfríen. Cubra con un glaseado de vainilla si lo desea (hecho con 1 taza de azúcar en polvo, 2 cucharaditas de agua y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla o 1/4 de cucharadita de extracto de almendra).

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