Parfait de yogur
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Receta para el médico
aspectos destacados de la receta
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Vegetariano
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en sodio
Información nutricional
Hace: 1 parfait
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Calorías 168
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Proteínas 5,3 g
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Hidratos de carbono 33,8 g
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Fibra dietética 2,4 g
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Grasa 2,2 g
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Grasa saturada 0,8 g
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Colesterol 3,1 mg
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Sodio 94,4 mg
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Calorías procedentes de la grasa 11%.
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Azúcares 19 g
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Calcio 117 mg
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Hierro 1,1 mg
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Potasio 224 mg
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Vitamina A 421 UI
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Vitamina C 4,6 mg
El yogur es un gran tentempié, pero día tras día puede resultar un poco aburrido. Esta es una forma de hacerlo un poco más interesante.
Instrucciones
Poner en capas los diferentes ingredientes en un vaso de parfait y repetir las capas.
