Ensalada de 7 capas
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Receta para el médico
aspectos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: N/A
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Calorías 124
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Proteínas 7,3 g
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Hidratos de carbono 15,2 g
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Fibra dietética 4,5 g
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Grasa 4,3 g
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Grasa saturada 1,1 g
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Colesterol 6,6 mg
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Sodio 303 mg
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Calorías procedentes de la grasa 31%.
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Azúcares 4,1 mg
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Calcio 108 mg
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Hierro 1,5 mg
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Potasio 350 mg
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Vitamina A 5859 UI
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Vitamina C 23,6 mg
Esta es una receta muy popular en algunas zonas de Estados Unidos. Ahora tienes una versión más ligera para llevar, y nadie se dará cuenta.
Instrucciones
Monta las cinco primeras capas en una fuente de cristal de 9x13 pulgadas.
En un bol aparte, bate los ingredientes del aderezo con un batidor de alambre. Extienda sobre la capa superior en la fuente de cristal con una espátula.
Espolvoree el queso y los trozos de bacon (si lo desea) de forma uniforme sobre la parte superior de la ensalada. Cubra con papel plástico y guarde en el refrigerador hasta que esté listo para servir.
