Frijoles negros con maíz y tomates
Social Share Bar Pin
Receta del médico
-
Tiempo de preparación
15 minutos
-
Tiempo total
15 minutos
Puntos destacados de la receta
-
Sin gluten
-
Vegetariano
-
Vegano
-
Bajo en calorías
-
Bajo en colesterol
-
Alto contenido en proteínas
Información nutricional
Hace: 4 raciones
-
Grasa 0,8 g
-
Grasa saturada 0,1 g
-
Calorías 186
-
Calorías de las grasas 3%.
-
Colesterol 0 mg
-
Sodio 410 mg
-
Proteínas 8 g
-
Hidratos de carbono 28,5 g
-
Fibra dietética 9 g
-
Azúcares 2,5 g
-
Calcio 44,4 mg
-
Hierro 2,4 mg
-
Potasio 526 mg
-
Vitamina A 549 UI
-
Vitamina C 10,4 mg
Instrucciones
Escurrir y enjuagar las judías.
En un tazón, combine los frijoles, el maíz, los tomates y el ajo.
Agregue el perejil, la pimienta y el chile en polvo.
Combinar y servir.
