Ensalada de frutas 50/50 (O salsa de frutas)
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Receta para el médico
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: De 8 a 10 tazas de macedonia.
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Calorías 162
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Proteínas 3,9 g
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Grasa 0,9 g
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Grasa saturada 0,4 g
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Colesterol 3,6 mg
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Sodio 225 mg
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Calorías de la grasa 5%.
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Carbohidratos 37,8 g
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Fibra dietética 3,9 g
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Azúcares 22,4 g
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Calcio 111 mg
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Hierro 0,5 mg
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Potasio 593 mg
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Vitamina A 1205 UI
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Vitamina C 59,6 mg
Te acuerdas de aquellas barritas 50/50 de naranja y nata? Fueron la inspiración para esta receta.
Instrucciones
Poner la mezcla de pudín, la leche y el zumo de naranja concentrado en el bol de la batidora y batir a velocidad media durante 2 minutos. Bata o mezcle la crema agria.
Sirva el dip de naranja con fruta preparada. O haga una ensalada de frutas aliñada añadiendo todas las frutas a un bol grande para servir. Vierta el aderezo de naranja por encima y revuelva suavemente para mezclar.?
Servir inmediatamente, o tapar y guardar en la nevera hasta el momento de servir.
