Relleno en caja de lujo
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Receta del médico
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Tiempo de cocción
15 minutos
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Tiempo total
25 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
Información nutricional
Hace: 6 raciones
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Calorías 147
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Proteínas 3,8 g
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Hidratos de carbono 22,1 g
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Fibra dietética 1,1 g
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Grasa 5 g
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Grasa saturada 2,6 g
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Colesterol 11,2 mg
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Sodio 439 mg
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Calorías de la grasa 30%.
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Azúcares 3,6
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Calcio 27,7 mg
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Hierro 1,3 mg
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Potasio 119 mg
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Vitamina A 185 UI
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Vitamina C 2,2 mg
Instrucciones
Añade la mantequilla, la cebolla, el apio y el ajo a una sartén mediana antiadherente y saltea a fuego medio, removiendo frecuentemente, hasta que la cebolla se dore ligeramente (unos 4 minutos).
Verter el paquete de condimentos y 1 3/4 tazas de agua y llevar a ebullición. Tapar, reducir el fuego a fuego lento y cocinar 5 minutos.
Retirar la cacerola del fuego, añadir el pan rallado y remover para humedecerlo. Tapar y dejar reposar unos 5 minutos. Remover con un tenedor y servir.
Consejos
Si quieres hacer una cantidad mayor, duplica o triplica los ingredientes de la receta y utiliza una cacerola grande y antiadherente.
