Batido de melón y jengibre

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Receta del médico de EatingWell.com

• Tiempo de preparación

  10 minutos

• Tiempo total

  10 minutos

Puntos destacados de la receta

• Bajo en sodio

• Bajo nivel de colesterol

• Bajo nivel de grasas saturadas

• Bajo en calorías

• Sin Gluten

Información nutricional

Hace: 2 porciones, 1 taza cada una

• Calorías 132

• Grasa 0 g

• Grasa saturada 0 g

• Monograsa 0 g

• Colesterol 0 mg

• Carbohidratos 34 g

• Fibra dietética 3 g

• Proteínas 1 g

• Sodio 29 mg

• Azúcares 28 g

• Potasio 418 mg

Aderezado con jengibre, este batido te garantiza animarte después de un largo paseo en bicicleta o ser un buen entrante para una comida de verano en la terraza. Para una variación más aromática, utiliza un melón cantalupo en lugar de un melón mielero.

Instrucciones

Consejos

Nota de los ingredientes: El jugo de jengibre embotellado está disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y mercados gourmet o hacer su propio exprimir el jengibre fresco picado a través de una prensa de ajo o un pedazo de gasa.