Coles de Bruselas en escabeche
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Tiempo total
1 día 30 minutos
Puntos destacados de la receta
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Sin gluten
Información nutricional
Hace: 6 tarros de una pinta (unas 12 tazas)
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Calorías 14
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Grasa 0 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carbohidratos 3 g
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Fibra dietética 1 g
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Proteínas 1 g
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Sodio 86 mg
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Azúcares 1 g
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Potasio 124 mg
Aunque no se te ocurra encurtir las coles de Bruselas, son una deliciosa guarnición para un Bloody Mary.
Instrucciones
Coloca un recipiente grande con agua helada junto a la estufa. Poner a hervir una olla grande de agua en una olla grande. Añadir la mitad de las coles de Bruselas preparadas, tapar, volver a hervir y cocinar durante 2 minutos. Utilice una cuchara con ranuras para transferir las coles al agua helada para que se enfríen. Repite la operación con el resto de las coles.
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Escurra los brotes enfriados y repártalos en 6 tarros de conserva de tamaño normal (2 tazas) o en recipientes de cristal templado o de plástico resistente al calor con tapa de tamaño similar. Añade 1 cucharada de chalota y 1 hoja de laurel a cada tarro.
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Combinar el vinagre, 3 tazas de agua, la sal y el azúcar en una cacerola grande. Llevar a ebullición y remover hasta que la sal y el azúcar se disuelvan. Hervir durante 2 minutos. Retirar del fuego.
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Llenar cuidadosamente los tarros (o recipientes) con la salmuera hasta 1/2 pulgada del borde, cubriendo completamente las coles de Bruselas. (Deseche la salmuera sobrante).
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Colocar las tapas en los tarros (o recipientes). Refrigere durante al menos 24 horas antes de servir. Almacenar en la nevera hasta 1 mes.