Batido de brisa limpia
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Tiempo total
10 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Alto en Fibra
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Bajo en grasas saturadas
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de sodio
Información nutricional
Rinde: aproximadamente 3 1/2 tazas para 2 porciones de 1 3/4 de taza.
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Calorías 116
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Grasa 2 g
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Grasa saturada 1 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 4 mg
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Hidratos de carbono 21 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteínas 6 g
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Sodio 32 mg
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Azúcares 5 g
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Potasio 424 mg
Este refrescante batido está hecho con pepino y kiwi y recibe un toque de kombucha con sabor a jengibre y cilantro fresco.
Instrucciones
Combinar el pepino, los kiwis, la kombucha, el yogur, el cilantro y los cubitos de hielo en la licuadora; licuar hasta que esté suave. Servir inmediatamente.
Consejos
Consejo: Busque el té de kombucha cerca de otros tés refrigerados en tiendas de alimentos naturales y supermercados bien surtidos. La kombucha está disponible en muchos sabores diferentespara este batido nos gusta más el sabor de la kombucha de jengibre.
