Receta de paletas rojas, blancas y azules

Paletas rojas, blancas y azules

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Receta del médico de EatingWell.com

  • Tiempo de preparación

    10 minutos

  • Tiempo total

    6 horas 10 minutos

Puntos destacados de la receta

  • Bajo en calorías

  • Bajo en carbohidratos/bajo IG

  • Bajo en grasas saturadas

  • Bajo nivel de colesterol

  • Bajo nivel de sodio

  • Sin Gluten

Información nutricional

Rinde: alrededor de 10 paletas para congelar (de 3 onzas).

  • Calorías 45

  • Grasa 0 g

  • Grasa saturada 0 g

  • Monograsa 0 g

  • Colesterol 0 mg

  • Carbohidratos 12 g

  • Fibra dietética 1 g

  • Proteínas 0 g

  • Sodio 2 mg

  • Azúcares 9 g

  • Potasio 41 mg

Estos polos rojiblancos y azules son estupendos para hacer cuando los arándanos y las frambuesas frescas están de temporada. Pero otras frutas, como las fresas o cerezas picadas, podrían funcionar en esta saludable paleta.

Instrucciones

  • Divide los arándanos y las frambuesas entre los moldes para congelar pops. Vierta la limonada sobre las bayas. Inserte los palitos y congele hasta que estén completamente firmes, unas 6 horas. Sumerge los moldes brevemente en agua caliente antes de desmoldarlos.

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