Beneficios del propóleo para la salud
El propóleo, a veces llamado cola de abeja, es un material importante para las colmenas de abejas.
Es una mezcla compleja de savia de plantas, cera de abejas y enzimas naturales de las abejas y desempeña un papel importante para ayudar a mantener las colmenas en una sola pieza. También parece ayudar a mantener las colmenas libres de plagas al impedir el crecimiento de hongos y microbios.
Pero el propóleo no se limita a ser un material de construcción basado en las abejas. Los estudios empiezan a demostrar que el propóleo puede tener importantes beneficios para la salud, tanto como suplemento oral como tratamiento tópico. Por ello, se puede encontrar propóleo en varias formas en muchas tiendas de alimentos saludables...
Beneficios para la salud
Los micronutrientes, las vitaminas y los minerales presentes en el propóleo proporcionan algunos beneficios excelentes para la salud. El propóleo es una excelente fuente de ciertos polifenoles que se denominan flavonoides. Estos flavonoides funcionan como antioxidantes.
Los flavonoides y los polifenoles pueden reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades, como las cardiopatías.
Además, el propóleo puede aportar otros beneficios para la salud:
Disminución del riesgo de cáncer
Uno de los efectos más importantes de los antioxidantes es la forma en que reducen el riesgo de cáncer. Ayudan a minimizar los radicales libres, que pueden dañar sus células de forma peligrosa.
La potente mezcla de antioxidantes del propóleo parece ser especialmente eficaz para reducir el riesgo de cáncer. Aunque es necesario realizar más estudios sobre el tema, las investigaciones actuales sugieren que el propóleo puede ayudar a reducir la proliferación del cáncer y moderar la respuesta del sistema inmunitario a las células cancerosas.
Reducción de las úlceras
Uno de los efectos más estudiados del propóleo es su actividad antimicrobiana. Por ello, el propóleo se vende a menudo como solución tópica para ayudar a mantener limpias las heridas. Sin embargo, también puede ayudar a resolver problemas internos como suplemento.
Por ejemplo, la gastritis y las úlceras pépticas suelen estar causadas por el crecimiento excesivo de la bacteria H. pylori. Los estudios sugieren que el consumo de propóleo, con o sin miel, puede ayudar a reducir significativamente los síntomas de la gastritis y las úlceras pépticas. El propóleo puede incluso favorecer la curación.
Reducción de la inflamación
El propóleo puede ayudar a aliviar los síntomas de varias enfermedades crónicas al reducir la inflamación. Usted puede experimentar la inflamación crónica junto con muchos problemas de salud potenciales, como la enfermedad cardíaca, la diabetes, la enfermedad inflamatoria intestinal y la artritis.
Continúa
Algunos estudios sugieren que el propóleo tiene propiedades antiinflamatorias, lo que podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar efectos negativos para la salud...
Niveles de azúcar en sangre controlados
La diabetes es una enfermedad grave que afecta a la capacidad del organismo para mantener correctamente los niveles de azúcar en la sangre. Algunos estudios sugieren que el propóleo puede ayudar en este sentido.
Los ensayos muestran que los suplementos de propóleo pueden reducir significativamente los niveles de glucosa en sangre en ayunas, que son un indicador importante de la diabetes no controlada. Aunque hay que seguir investigando sobre este tema, los primeros resultados son prometedores.
Disminución del riesgo de anemia
El propóleo es rico en vitaminas del complejo B, que se consideran micronutrientes esenciales.
Las vitaminas del complejo B son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Una deficiencia de vitamina B6, por ejemplo, puede provocar anemia y causar síntomas como confusión y depresión. Añadir propóleo a su dieta puede ayudarle a reducir el riesgo de una deficiencia del complejo B y la anemia asociada...
Cantidades y dosis
El producto de las abejas no parece conllevar ningún riesgo significativo para la salud.
La FDA no tiene una ingesta diaria mínima o máxima recomendada para el propóleo. Los suplementos de propóleo no están regulados por la FDA, por lo que la dosis puede variar de una marca a otra e incluso de un lote a otro. Independientemente de la dosis precisa, usted sigue obteniendo una cantidad saludable de polifenoles de estos suplementos...
No es necesario consumir suplementos de propóleo para obtener más propóleo en su dieta. Al añadir más miel a su dieta diaria, es casi seguro que está consumiendo propóleos en pequeñas cantidades... La miel cruda y el panal tienen más probabilidades de incluir propóleos que la miel filtrada porque el propóleos funciona como una forma de sellar el panal contra los ataques...
