Beneficios de la berberina para la salud
La berberina es un compuesto que se encuentra en muchas plantas, como el agracejo europeo, el felodendro, la uva de Oregón, el sello de oro y el hilo de oro. Estas plantas se han utilizado históricamente para tratar desde infecciones hasta llagas. ?
Los primeros indicios del uso medicinal de la berberina se remontan a hace más de 3.000 años, cuando la planta del agracejo y sus parientes se cultivaban en China y el sur de Asia. Los tallos, las hojas y la corteza de la planta se utilizaban de diversas maneras.
Las pruebas también demuestran que las plantas que contienen berberina se utilizaban en Sudamérica, Oriente Medio y Europa para tratar diferentes afecciones. En la actualidad, la berberina se está investigando como tratamiento para la diabetes, el colesterol alto e incluso el síndrome de ovario poliquístico (SOP)...
Posibles beneficios para la salud
Los posibles beneficios de la berberina para la salud se derivan de cómo afecta a las enzimas del organismo. La berberina se une a las enzimas y partes de sus células y cambia su funcionamiento. Parece que lo hace con muchas enzimas individuales, e incluso con el ADN y el ARN.
Se está estudiando la berberina para ver si puede ayudar a
Reducir el colesterol.
Tomar regularmente suplementos de berberina parece reducir el colesterol total, el colesterol malo y los triglicéridos en personas con colesterol alto. Funciona de forma diferente a los medicamentos actuales para el colesterol, por lo que puede ayudar a tratar a las personas que son resistentes a otros medicamentos para reducir el colesterol.
Salud del corazón
Las personas con enfermedades del corazón suelen tener fatiga y latidos irregulares. Los estudios demuestran que la toma de suplementos de berberina combinada con los tratamientos estándar de las enfermedades cardíacas reduce estos síntomas. La berberina redujo el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca sin efectos secundarios aparentes.
Control del azúcar en la sangre
También se ha demostrado que la berberina reduce los niveles de glucosa en personas con diabetes. Los estudios demuestran que ayuda al cuerpo a responder mejor a la insulina y evita que el hígado cree más glucosa. Como resultado, las personas con diabetes pueden encontrar que la berberina ayuda a reducir sus niveles de azúcar en la sangre.
Reducción de la presión arterial
La presión arterial alta está asociada a las enfermedades cardíacas y a los accidentes cerebrovasculares. Tomar berberina puede ayudar a reducir la presión arterial diastólica y sistólica (los números inferiores y superiores de la lectura de la presión arterial).
Alivio de los síntomas del SOP
El síndrome de ovario poliquístico, o SOP, puede causar problemas como colesterol alto, resistencia a la insulina y problemas para perder peso. En algunos estudios, la berberina ayudó a las mujeres con SOP a controlar su colesterol, a reducir su relación cintura-cadera y a aumentar su respuesta a la insulina...
Pérdida de peso
Aunque la berberina no es una píldora mágica para perder peso, puede ayudar a las personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 a perder peso. Dos estudios han demostrado que la toma de un suplemento de berberina en el transcurso de tres meses produce una pérdida de peso significativa. Esto puede deberse a que la berberina ayuda a controlar la insulina y otras hormonas que regulan las células grasas.
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Riesgos potenciales para la salud
Los suplementos de berberina pueden ser útiles y seguros para muchas personas, pero puede tener efectos secundarios ocasionales. Los efectos secundarios potenciales de la berberina incluyen:
Complicaciones digestivas. Un estudio realizado con berberina descubrió que puede provocar problemas digestivos como estreñimiento, diarrea y flatulencia en algunas personas. Sin embargo, estos síntomas suelen desaparecer en cuatro semanas.
Presión arterial baja. Los efectos de las berberinas para bajar la presión arterial son útiles si usted tiene la presión arterial alta. Para algunas personas, este efecto podría hacer que la presión arterial baje demasiado, lo que puede ser peligroso.
Al igual que con cualquier suplemento para la salud, es mejor consultar a su médico antes de empezar a tomar berberina.
