El guayabo, o Psidium guajava, es originario de América Central y del sur de México. Hoy en día, la guayaba se cultiva en muchas partes del mundo. Se cultivan ampliamente en Asia, y se cultivan a nivel nacional en Florida, Hawai y el sur de California. Se cultivan principalmente por su fruta deliciosamente dulce, aunque las hojas de guayaba también son ricas en vitamina C y hierro.
Actualmente, los dos principales productores de guayaba son India y China. El té de hojas de guayaba se utiliza desde hace mucho tiempo como tratamiento para la diarrea en estos dos países. En Japón, el té es un alimento aprobado por el gobierno para controlar el azúcar en la sangre.
A medida que el interés moderno por la medicina tradicional ha ido creciendo en los últimos años, el té de hoja de guayaba ha llamado la atención por sus posibles beneficios para la salud. Como ocurre con muchos temas emergentes en la investigación médica, no todas las afirmaciones sobre la salud del té de hoja de guayaba han sido probadas. Aun así, hay una gran cantidad de beneficios demostrados dentro de esta bebida.
Información nutricional
Como todos los tés, una taza de té de hoja de guayaba es en su mayoría agua. Los compuestos, vitaminas, minerales y nutrientes de las propias hojas de guayaba sólo están presentes en cantidades muy diluidas en el té de guayaba...
Una taza de ocho onzas de té de hoja de guayaba contiene aproximadamente:
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Calorías: 0
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Proteínas: 0 gramos
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Grasa: 0 gramos
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Carbohidratos: 1,01 gramos
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Fibra: 0 gramos
Además, el té de hoja de guayaba no es una fuente significativa de vitaminas y minerales. Sin embargo, contiene polifenoles únicos, que son un tipo de antioxidantes.
Posibles beneficios para la salud del té de hoja de guayaba
Hasta la fecha, se han realizado varios estudios de laboratorio y en animales con el té de hoja de guayaba. Esta investigación ha revelado algunos beneficios potenciales para la salud asociados con el consumo de té de hoja de guayaba.
Tratamiento de la diarrea
Los científicos han estudiado el uso tradicional del té de hojas de guayaba como tratamiento antidiarreico y han encontrado pruebas sustanciales a su favor. En concreto, los estudios de laboratorio han observado que la diarrea causada por una infección desaparece más rápidamente tras la administración de té de hojas de guayaba.
Reducción del azúcar en la sangre
Se ha demostrado que los polifenoles del té de hoja de guayaba regulan la absorción de los carbohidratos de los alimentos. Este efecto es especialmente beneficioso para algunas personas con diabetes. Beber té de hojas de guayaba después de las comidas puede ayudar a suprimir los picos de azúcar en la sangre, y no se ha demostrado que interactúe negativamente con los medicamentos que puedan estar tomando las personas con diabetes.
Efectos antimicrobianos
Varios estudios sobre diversos extractos de hojas de guayaba, incluido el té de hojas de guayaba, han demostrado tener propiedades antibacterianas y antifúngicas. Hay varios compuestos en las hojas que pueden contribuir a estas propiedades, como los flavonoides (antioxidantes), los taninos y los ácidos (gálico y betulínico).
Riesgos potenciales del té de hoja de guayaba
La investigación no ha indicado muchos riesgos para la salud asociados con el té de hoja de guayaba. Sin embargo, ha habido algunas investigaciones sobre los riesgos tópicos del extracto de hoja de guayaba.
Empeoramiento del eczema
Existe la posibilidad de que el extracto de hoja de guayaba aplicado tópicamente empeore los síntomas del eczema. Las sustancias químicas contenidas en el extracto pueden aumentar la irritación de la piel. Las personas con eczema deben ser cautelosas a la hora de aplicar en su piel cualquier cosa que contenga extracto de hoja de guayaba.
