Beneficios para la salud del arroz de levadura roja
El arroz de levadura roja es un suplemento dietético que se produce mediante la fermentación de la levadura en el arroz rojo. Los practicantes de la medicina china utilizan este suplemento de hierbas para ayudar a tratar una variedad de problemas de salud. El proceso de fermentación produce sustancias químicas similares a las que se encuentran en los medicamentos comunes utilizados para reducir el colesterol.
Los productos de arroz de levadura roja pueden variar según el tipo y la composición química, por lo que no todos actúan de forma similar. Algunos son químicamente similares a las estatinas, que son medicamentos conocidos por ayudar a reducir el colesterol. Otras cepas pueden contener estas sustancias químicas o contenerlas en niveles más bajos. ?
Beneficios para la salud
El arroz de levadura roja ofrece varios beneficios para la salud de las personas que lo toman. Entre ellos destacan:
Reduce el colesterol
Uno de los principales usos del arroz de levadura roja es reducir el colesterol. Las sustancias químicas que se encuentran en el arroz de levadura roja reducen las cantidades de colesterol "malo" (también conocido como colesterol de lipoproteínas de baja densidad, o LDL) en el cuerpo al disminuir su producción en el hígado.
Después de comer, el colesterol LDL de los alimentos se acumula con otras sustancias en los vasos sanguíneos del cuerpo. Si se acumula demasiado, puede provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral. Sin embargo, el hígado también produce colesterol LDL.
Pero el LDL no es del todo malo. Ayuda al cuerpo a producir células y hormonas. Aun así, es mejor mantener baja la cantidad de colesterol LDL para ayudar a la salud general del corazón.
Reduce el azúcar en sangre
Los estudios han demostrado que tomar suplementos de arroz de levadura roja, junto con una dieta saludable, puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre en personas con diabetes de tipo 2. El arroz de levadura roja contribuye a reducir los niveles de lípidos (grasas) en la sangre, lo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Reduce el riesgo de infarto
Dado que el arroz de levadura roja ayuda a reducir el colesterol, también puede disminuir las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Un nivel bajo de colesterol reduce el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos peligrosos, que pueden romperse y causar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. El arroz de levadura roja también puede reducir el riesgo de padecer otras enfermedades causadas por la presión arterial alta, como el dolor de pecho (angina) y la insuficiencia cardíaca...
Mejora la circulación sanguínea
Las placas en los vasos sanguíneos también obstruyen las arterias y reducen la circulación. Se ha demostrado que el arroz de levadura roja ayuda a mejorar la circulación, lo que permite que las heridas se curen más rápidamente y que su cuerpo funcione de forma óptima. Incluso las personas que no tienen acumulación de placas en los vasos sanguíneos pueden beneficiarse de una mejor circulación, ya que los músculos y órganos reciben más oxígeno cuando la sangre fluye bien...
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Riesgos para la salud
Aunque se ha demostrado que el arroz de levadura roja es beneficioso, existen algunos riesgos potenciales para la salud. El arroz de levadura roja y otros suplementos de hierbas no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Por lo tanto, puede ser difícil averiguar qué producto está adquiriendo y si su suplemento contiene un alto nivel de las sustancias químicas que pueden ayudar a reducir el colesterol.
Efectos secundarios
Dado que la estructura del arroz de levadura roja es similar a la de los medicamentos que se utilizan habitualmente para tratar el colesterol alto, el suplemento también puede imitar los efectos secundarios. El componente principal del arroz de levadura roja se llama monacolina K, y puede causar malestar estomacal, hinchazón, dolores musculares y debilidad.
Si tiene una condición que hace que sea peligroso tomar la medicación tradicional para el colesterol, es mejor que hable con su médico antes de tomar suplementos de arroz de levadura roja...
Composición desconocida
Los suplementos de hierbas no tienen regulaciones o protocolos de fabricación, por lo que no hay garantía de que el suplemento que está tomando tenga un determinado nivel del componente que ayuda a reducir el colesterol. Puede tener niveles altos o casi ninguno. La etiqueta normalmente no dice si un suplemento en particular tiene monacolina K, y no especifica la cantidad.
Posibles interacciones
Si está tomando ciertos medicamentos, éstos pueden interactuar con el arroz de levadura roja. Algunos medicamentos y otros suplementos, como la hierba de San Juan (utilizada para tratar la depresión), pueden no funcionar tan bien si está tomando arroz de levadura roja. Otros pueden aumentar la probabilidad de que se produzcan efectos secundarios con el arroz de levadura roja o con el medicamento con el que reacciona. Pregunte a su médico antes de empezar a tomar el suplemento, especialmente si tiene una enfermedad hepática o renal.
Cantidades y dosis
Como ocurre con otros suplementos, la dosis diaria típica es alta. Los estudios han evaluado los beneficios de 600 miligramos tomados de dos a cuatro veces al día para un total de 1.200 a 2.400 miligramos. Dado que no hay forma de saber qué cantidad de compuestos químicos beneficiosos se encuentran en el suplemento, lo mejor es empezar con una dosis más pequeña y luego hacer un control del colesterol para ver si está funcionando.
