El bajo nivel de azúcar en sangre (también llamado hipoglucemia) es una preocupación para cualquier persona con diabetes tipo 1. Puede ocurrir cuando se administra demasiada insulina, no se come bien o se hace más ejercicio del normal. Incluso puede ocurrir cuando se hace todo lo posible para controlar la diabetes.
Por eso es importante conocer las señales de alarma. Asegúrate de que tus amigos y familiares también los conozcan.
¿Cuán bajo es demasiado bajo?
La mayoría de las personas tienen síntomas cuando su nivel de azúcar en sangre baja a 70 miligramos por decilitro (mg/dL) o menos. Pero no es lo mismo para todos. Es posible que se sienta tembloroso cuando su nivel de azúcar en sangre no es tan bajo. Su equipo de atención a la diabetes puede indicarle dónde está su límite.
Síntomas
Incluso cuando tu nivel de azúcar en la sangre está sólo un poco fuera de lugar, puedes sentirte ansioso y nervioso. Échale la culpa a la adrenalina. Su cuerpo libera esta hormona de lucha o huida cuando su nivel de azúcar en sangre empieza a bajar.
Puede que tengas otros síntomas leves o moderados, como:
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Mal humor
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Temblores
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Mareos
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Un latido rápido del corazón
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El hambre
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Fatiga
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Problemas de concentración o confusión
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Sudoración y escalofríos
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Debilidad
Si no consigues subir el azúcar en sangre lo suficientemente rápido, tus síntomas pueden empeorar. También podrías tener:
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Visión borrosa
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Habla arrastrada
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Convulsiones
Puedes desmayarte.
Estos síntomas más graves son peligrosos y necesitan un tratamiento de emergencia de inmediato. Tu familia, amigos y compañeros de trabajo deben conocerlos y saber qué hacer si los tienes.
Desconocimiento de la hipoglucemia
Muchas personas que tienen un nivel bajo de azúcar en sangre no presentan síntomas. Esto es el desconocimiento de la hipoglucemia. Puede tenerla si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre con frecuencia. Al cabo de un tiempo, no notará las señales de advertencia. También es más frecuente si ha tenido diabetes durante mucho tiempo o la mantiene muy controlada.
La falta de conocimiento de la hipoglucemia es peligrosa. Si la padeces, debes controlar tu nivel de azúcar en sangre con frecuencia. Un monitor continuo de glucosa puede ser de gran ayuda. Hace un seguimiento de su nivel de azúcar en sangre día y noche, y le avisa si baja.
También puedes entrenar a tu cuerpo para que vuelva a notar las bajadas. Tu médico puede indicarte cómo hacerlo.
Cómo hacer que suba el azúcar en sangre
Una forma rápida de hacerlo es la regla del 15-15:
Come 15 gramos de carbohidratos, como pastillas de glucosa, zumo de frutas, unas pasas, unas gominolas o caramelos duros. Evita cosas como el chocolate y el helado, porque no actúan lo suficientemente rápido.
Espera 15 minutos.
Compruebe su nivel de azúcar en sangre. Si todavía está por debajo de 70 mg/dL, toma más carbohidratos.
Pero no comas demasiado: eso podría disparar tu nivel de azúcar en sangre. Repite las dosis de 15 gramos hasta que vuelvas a la normalidad.
Si su nivel de azúcar en sangre es muy bajo o el método de 15-15 gramos no funciona, puede que necesite una inyección de glucagón. Se trata de una hormona que produce el cuerpo y que eleva el nivel de azúcar en sangre rápidamente. Pregunte a su médico si debe tener a mano un kit de rescate de glucagón. Asegúrate de que las personas que te rodean saben cómo utilizarlo si te desmayas.
Informe a su equipo de diabéticos cada vez que tenga una bajada de azúcar, especialmente si es grave. Pueden sugerirle cosas que hacer para que no le ocurra tan a menudo.
