Es posible que haya oído hablar alguna vez de la escápula, aunque se la denomina más comúnmente omóplato. Las escápulas desempeñan un papel muy importante en la forma en que se mueven los brazos, los hombros y la espalda.
¿Qué es la escápula?
La escápula es un hueso con forma de triángulo situado en la parte posterior de los hombros. Muchos músculos diferentes están anclados a este hueso del omóplato.
A pesar de que el hueso es una pieza sólida, hay varias partes de la escápula. Algunas de las partes clave de la escápula son:
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Acromion: la punta ósea del omóplato que se conecta con la clavícula y ayuda a estabilizar la articulación del hombro
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Apófisis coracoides: parte en forma de gancho de la parte superior de la escápula que se extiende sobre el hombro para ayudar a estabilizar la articulación del hombro junto con el acromion
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Cavidad glenoidea: depresión en el lado de la escápula donde se asienta la articulación glenohumeral, la articulación que une la escápula con el hueso de la parte superior del brazo
Otras zonas importantes de la escápula son las fosas (o, depresiones) de la escápula, los ángulos y los bordes, donde los músculos y las fibras se unen a la escápula.
Dónde se encuentra la escápula?
La escápula está situada detrás de los hombros. Está unida al húmero (el hueso de la parte superior del brazo) mediante una articulación esférica llamada articulación glenohumeral.
Las rótulas son articulaciones en las que la superficie redonda de un hueso (en este caso, el húmero) se asienta dentro de la depresión de otro hueso, que en este caso es la escápula. Las articulaciones esféricas son las que ofrecen la mayor movilidad de todos los tipos de articulaciones. La articulación de la cadera es otro ejemplo de articulación esférica.
La escápula también está unida a la clavícula, comúnmente conocida como clavícula, a través de la articulación acromioclavicular. La articulación acromioclavicular es una articulación plana que a veces se denomina articulación deslizante. Las articulaciones deslizantes permiten un rango de movimiento limitado y no rotan.
¿Qué hace la escápula?
La escápula permite un rango de movimiento para el hombro. Sirve como parte de la articulación del hombro y como ancla para muchos de los músculos del brazo, la parte superior de la espalda y el hombro. La función de la escápula depende de estos músculos, que incluyen los:
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Los elevadores de la escápula. Tienes uno de estos músculos a cada lado de la nuca a lo largo de la columna vertebral. Los elevadores de la escápula levantan la escápula, lo que te permite encoger los hombros.
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Romboides. Los romboides son un grupo de músculos que se extienden por la espalda desde la columna vertebral hasta la escápula. Estos músculos retraen los omóplatos, permitiéndote pellizcar los omóplatos juntos, así como rotar las escápulas hacia abajo, permitiéndote bajar los brazos desde una posición elevada.
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El serrato anterior. Los músculos serratos anteriores son músculos que se extienden a lo largo de las ocho primeras costillas. El músculo comienza en los costados y se extiende por la espalda hasta la escápula. Estos músculos te permiten redondear los hombros hacia delante.
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Trapecio superior. El músculo trapecio es un músculo grande en forma de diamante en la espalda. Se extiende desde la base del cuello hasta la mitad de la espalda, así como a través de los hombros. El trapecio superior cubre el cuello y la parte superior de los hombros. Permite encoger los hombros y levantar los brazos por encima de la cabeza.
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Trapecio medio. El trapecio medio se extiende a través de tus hombros. Te ayuda a juntar los omóplatos y a levantar los brazos por encima de la cabeza.
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Trapecio inferior. El trapecio inferior es la "V" inferior del músculo en forma de diamante. Permite empujar los hombros hacia abajo.
Trastornos y afecciones de la escápula
Su escápula es clave para el movimiento adecuado de sus brazos y hombros. Cuando algo va mal, puede provocar dificultades de movimiento.
Discinesia escapular es el término utilizado para la función o movilidad anormal de su escápula. Esto puede ocurrir debido a muchas cosas, incluyendo:
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Desequilibrio, tensión, debilidad y ocasionalmente desprendimiento de los músculos que controlan su escápula
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Lesión de los nervios de estos músculos
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Lesión de los huesos de la articulación del hombro o de los huesos que sostienen la escápula
Los ejemplos de discinesia escapular incluyen condiciones como:
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Síndrome de pinzamiento del hombro: una afección en la que el manguito de los rotadores, un grupo de músculos del hombro, se inflama y roza el acromion.
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Bursitis subacromial: afección en la que pequeños sacos llenos de líquido, llamados bursas, se hinchan dentro de las articulaciones del hombro, causando dolor e infección.
Las indicaciones de discinesia escapular incluyen síntomas como:
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Dolor o sensibilidad alrededor de la escápula
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Debilidad en el brazo u hombro de esa escápula
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Fatiga al realizar actividades repetitivas, especialmente actividades por encima de la cabeza
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Sonidos de crujidos o chasquidos que acompañan al movimiento del hombro
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Postura caída en el lado de la escápula afectada
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Rango de movimiento limitado
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Un aspecto protuberante o alado de la escápula afectada
Su médico puede diagnosticar la discinesia escapular con un examen. Este examen puede incluir una observación visual y una prueba muscular. En algunos casos, pueden ser necesarias imágenes como una radiografía o una resonancia magnética para determinar el origen de la discinesia escapular.
El tratamiento de la discinesia escapular dependerá de la gravedad de la afección y de su causa.
Los antiinflamatorios no esteroideos, comúnmente llamados AINE, pueden ayudarle a reducir la hinchazón. Algunos ejemplos de AINE son el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno (Aleve).
La fisioterapia también puede ayudar con la discinesia escapular. La fisioterapia puede fortalecer los músculos que mueven y estabilizan la escápula y puede estirar estos músculos si están tensos.
En ocasiones, sin embargo, puede ser necesaria la cirugía para reparar los músculos y tejidos lesionados.
Si le preocupa que pueda haber sufrido una lesión en la escápula o en uno de los músculos anexos, programe una cita con su médico de inmediato para evitar causar más daños.
