Qué es el pie de garra?

El pie en garra se denomina a veces dedo en garra o dedo en martillo. Es una afección en la que los dedos de los pies se doblan en forma de garra. Puede nacer con pie en garra o desarrollarlo más adelante. 

Esto es lo que debes saber sobre cómo puede afectar a tu salud.

Causas del pie de garra

Muchos tipos de pie de garra están relacionados con daños en tus pies. Los dedos de los pies pueden curvarse para compensar y ayudar a mantener el equilibrio si los nervios o los músculos de los pies están lesionados. Esta curvatura puede ser permanente con el tiempo. 

Otras razones por las que se pueden desarrollar dedos en garra son

Lesiones y cirugías. Cualquier tipo de cirugía de pie o tobillo puede dañar los nervios de esa zona. Las lesiones traumáticas en las piernas, los pies y los tobillos también pueden causar daños musculares y lesiones nerviosas.

La diabetes. Un nivel de azúcar en sangre descontrolado puede provocar daños en los nervios de los pies. Las personas con diabetes no controlada pueden experimentar entumecimiento de los pies junto con el encorvamiento de los dedos. Los altos niveles de insulina pueden dañar sus extremidades.

Artritis reumatoide. Se trata de una enfermedad autoinmune que puede hacer que su sistema inmunitario ataque sus articulaciones. Puede debilitar sus músculos y deformar las articulaciones de sus dedos con el tiempo.

Parálisis cerebral. Esta enfermedad provoca un tono muscular irregular. Las personas con parálisis cerebral tienen los músculos demasiado flojos o demasiado rígidos. Esto puede provocar el pie en garra, ya que los músculos de los dedos se endurecen para compensar los músculos sueltos del pie.

Apoplejía. Un accidente cerebrovascular puede dificultar el control de los músculos de todo el cuerpo. Esto incluye los pies y las piernas. Los dedos de los pies pueden curvarse para ayudar a mantener el equilibrio.

Enfermedad de Charcot-Marie-Tooth. Este trastorno genético afecta al sistema nervioso. Hace que sea más difícil controlar las piernas y los pies. Uno de los primeros signos de la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth es la debilidad en las piernas y las deformidades en los pies, como los dedos en garra.

Impacto del pie en garra en su salud

La mayoría de los casos de pie de garra no son peligrosos. Pero puede resultar incómodo o doloroso caminar cuando los dedos de los pies se enroscan en forma de garra. También es posible que le cueste más encontrar zapatos que le queden bien.

Es importante tratar el pie en garra a tiempo. Es posible evitar que el pie en garra empeore mientras los dedos de los pies son todavía flexibles. Si no se trata, pueden endurecerse y quedar "atrapados" en una forma de garra permanente. 

Hable con su médico sobre los tratamientos para mantener la flexibilidad de sus dedos y manejar las causas subyacentes de su pie en garra.

Tratamiento del pie de garra

Su médico puede recomendarle uno de varios tratamientos si nota que está desarrollando dedos en garra. El objetivo de estos tratamientos es mantener su pie flexible para ayudarle a caminar y moverse cómodamente.

Los tratamientos más comunes son:

Vendaje de los dedos del pie. Esta sencilla solución mantiene los dedos del pie rectos si están empezando a curvarse. La colocación de cinta adhesiva en los dedos los mantiene en la posición correcta y puede ayudarle a revertir la curvatura leve.

Usar una férula. Una férula puede ayudar a mantener los dedos de los pies rectos si están curvados pero siguen siendo flexibles. Las férulas son más firmes que la cinta adhesiva. Por eso son más eficaces para revertir los dedos en garra importantes.

Tratar las enfermedades subyacentes. Tu médico te recomendará tratamientos para enfermedades como la artritis reumatoide o la diabetes. Esto puede ayudar a evitar que los pies en garra empeoren.

Cirugía. Si el pie en garra es grave, puede ser necesario intervenir quirúrgicamente para alargar los tendones de los dedos o acortar los huesos de los dedos. Esto permitirá que tus dedos se vuelvan a enderezar.

Cómo prevenir el pie de garra

Para muchas personas, prevenir el pie de garra en primer lugar es más fácil que tratarlo. Aquí hay varias cosas que pueden proteger sus pies si usted está preocupado por los dedos en garra.

Controla la diabetes. Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud si tiene diabetes es controlar su nivel de azúcar en sangre. Mantener la diabetes controlada puede ayudarle a evitar daños en los nervios de los pies. Esto puede evitar que los dedos se enrosquen.

Utilice un calzado cómodo. Llevar tacones altos o zapatos demasiado apretados puede empeorar el pie de garra. Utilice zapatos con mucho espacio en la punta y evite cualquier zapato que ejerza mucha presión sobre la bola del pie.

Utilice plantillas ortopédicas para el pie de garra. Tu médico puede recomendarte que utilices almohadillas de gel u otras plantillas ortopédicas en tus zapatos. Estas plantillas ayudan a evitar la presión sobre los dedos y la bola del pie. Esto permite que los pies se relajen, lo que puede ayudar a evitar que los dedos en garra se desarrollen o empeoren.

Haz ejercicio y estira los dedos de los pies. Fortalecer los dedos y estirar los tendones puede ayudarte a mantenerlos flexibles. Estirar suavemente los dedos de los pies en línea recta y coger objetos con los dedos de los pies puede ayudar a reducir los efectos del pie en garra y el daño nervioso.