Arrugas dinámicas
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Puedes verlas en tu frente cuando frunces el ceño o muestras sorpresa o dolor. Las de las esquinas exteriores de tus ojos cuando sonríes se llaman a veces "patas de gallo". Cuando cambias de expresión, tus músculos faciales empujan la piel. Esto produce estos pequeños pliegues.
Arrugas estáticas
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Son las líneas que quedan en la cara después de años de hacer expresiones faciales que empujan la piel (arrugas dinámicas). También se producen a causa de los daños sufridos por la piel a causa del sol, el tabaquismo o una mala salud general. Se ven mejor cuando la cara está en reposo.
Pliegues de las arrugas
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Tu piel se vuelve menos elástica a medida que envejeces. Puede empezar a descolgarse en la línea de la mandíbula, lo que profundiza los pliegues entre la nariz y las mejillas (los surcos nasolabiales). También afecta a la línea entre la mejilla y la barbilla por debajo de la boca (el surco melolabial). Es posible que aparezca algo que a veces se llama "cuello de pavo" cuando la piel de esa zona empieza a aflojarse. También puedes notar bandas de piel ("banding") alrededor del cuello, especialmente si eres mujer.
Causa: Edad
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Es natural que se arrugue más a medida que se envejece. Las células de la piel se dividen más lentamente y la capa interna de la piel (la dermis) se adelgaza. Las proteínas de la piel empiezan a descomponerse. Entre ellas, el colágeno, que sostiene su estructura externa, y la elastina, que la hace más elástica.
Causa: El sol
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Necesitas algo de luz solar, pero demasiada luz ultravioleta (UV) del sol puede dañar el colágeno de tu piel. Esto hace que tu cuerpo produzca demasiada elastina anormal. Si esto sucede una y otra vez, tu piel puede empezar a engrosarse. Desarrollará un tacto áspero con arrugas profundas y un color variado (manchas de la edad). Su médico puede llamar a este proceso elastosis solar.
Causa: Fumar
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Es el factor que más predice las arrugas, además de tu edad. El tabaco estrecha los pequeños vasos sanguíneos de la piel, lo que reduce el flujo de nutrientes esenciales como el oxígeno. También parece reducir el ritmo de producción de colágeno del organismo. La tensión repetida de los labios para sacar el humo puede causar líneas adicionales alrededor de la boca. Al igual que ocurre con el exceso de luz ultravioleta, la piel adquiere líneas y arrugas tempranas y una sensación de cuero.
Causa: Tratamiento del cáncer.
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La radioterapia ataca las células cancerosas con partículas atómicas. Puede ser dura para tu piel, que puede volverse seca, con picores, escamas y más sensible. Puede notar algo parecido a una quemadura solar que hace que la piel se arrugue más fácilmente. Una reacción cutánea llamada "recuerdo de la radiación" puede empeorar estos síntomas si su médico añade quimioterapia a su tratamiento. Hable con su médico sobre cómo manejar los síntomas cutáneos de la radioterapia.
Prevención: ¡No entrecierres los ojos!
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Entrecerrar los ojos al sol, o cualquier otra expresión facial que hagas mucho, puede causar arrugas en ciertas partes de tu cara. Si estás mucho tiempo al aire libre, usa gafas de sol con filtro UV 400. Pueden ayudarte a protegerte de las primeras "patas de gallo", así como de esos rayos UV.
Prevención: Evitar las camas de bronceado
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Bombardean tu piel con los mismos rayos que los del sol que causan las arrugas: los ultravioletas (UV). Esto también puede hacer que desarrolles cáncer. Tienes casi un 60% más de probabilidades de padecer un melanoma, una forma grave de cáncer de piel, si utilizas las cámaras de bronceado antes de los 35 años. Y el riesgo aumenta cada vez que lo haces. Piensa en cambio en los productos autobronceadores. La mayoría son seguros. Sólo recuerda que no suelen tener protector solar, así que tendrás que aplicarlo por separado.
Prevención: Dormir
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Se llama "sueño de belleza" por una razón: Si lo cortas con regularidad, tu piel puede empezar a arrugarse y descolgarse antes de tiempo. Esto se debe, en parte, a que la falta de sueño de calidad hace que tu cuerpo libere más cortisol, la hormona del estrés, que descompone el colágeno que mantiene tu piel elástica. Intenta dormir de espaldas si puedes: Si duermes de lado o boca abajo, las líneas de expresión y las arrugas pueden aparecer en tu rostro.
Prevención: Cuidado de la piel
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Lávate suavemente un par de veces al día y cada vez que sudes mucho. El fregado fuerte puede irritar, especialmente zonas como la cara. Utiliza un limpiador suave, sin alcohol ni otros elementos que puedan inflamar, hacer más áspera o resecar tu piel. Usa una crema dos veces al día para ayudar a sellar la humedad. No te expongas al sol cuando los rayos UVB sean más intensos (entre las 10 y las 14 horas). Si sale al sol, cúbrase con sombreros, ropa y gafas de sol. Utilice un protector solar de "amplio espectro" con un factor de protección de 30 o más en la piel expuesta. Hazlo todos los días, incluso cuando esté nublado.
Tratamiento
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Las cremas para la piel elaboradas con vitamina A, como la tretinoína (Retin-A), parecen atenuar las arrugas finas, las manchas decoloradas y la piel áspera. Pero hacen que tu piel se queme más fácilmente, así que toma medidas para protegerte. El médico también puede rejuvenecer la piel con exfoliaciones químicas, lijado (dermoabrasión) o láser. Otros tratamientos consisten en inyectar arrugas con relleno para alisarlas, o una toxina (Botox, Dysport, Xeomin) para relajar los músculos subyacentes.
