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Las investigaciones indican que los niños y adolescentes están sometidos a un mayor estrés, y desarrollan más ansiedad, que hace 20 años.
Los adolescentes de hoy se enfrentan a una competencia más dura para la admisión a la universidad y, a menudo, a mayores expectativas por parte de sus padres. El doctor Alvin Rosenfeld, antiguo director del programa de formación en psiquiatría infantil de la Universidad de Stanford, ha acuñado incluso un término para lo que está ocurriendo: hiperpaternidad.
Cómo debes animar a tus hijos a superarse, sin presionarlos demasiado? He aquí seis consejos de Rosenfeld, autor de El niño excesivamente programado: Avoiding the Hyper-parenting Trap, y la doctora Nadine Kaslow, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad Emory de Atlanta.
1. Anima a los niños y luego retírate.
"Anima a los niños a participar en actividades, dales la oportunidad de probar cosas diferentes", dice Kaslow. Apúntales a las primeras seis semanas de clases. "No quieres que se conviertan en adictos a los vídeos o en adictos al sofá", dice. Pero retírese si no funciona. "Sé sincero con ellos. Si no quieren continuar, no los presiones".
2. Asegúrate de que la vida tiene equilibrio.
"Todos, adultos y niños, necesitan un equilibrio entre el trabajo y el juego", dice Kaslow.
3. Fomentar la autosuficiencia.
Deja que tu hijo adolescente sea algo autosuficiente en casa. "Deja que se responsabilice de sus propias actividades, que cree su propio horario", dice Rosenfeld. "No se trata de ser policía... sobre todo si son chicos responsables y de confianza".
4. Disfruta de tu propia vida de adulto.
Esto proporciona a los niños un modelo atractivo que emular, dice Rosenfeld. "Los padres que disfrutan del otro son más felices, están más relajados y pueden ser más genuinamente generosos".
5. Deja que los niños se aburran a veces.
El aburrimiento estimula la vida interior, la creatividad y la imaginación, dice Rosenfeld. Los niños necesitan tiempo de inactividad para pensar, descubrir, imaginar y escuchar su voz interior.
6. Muestre aprecio.
Hazle saber a tus hijos que son buenos, inteligentes, que se les quiere profundamente y que crecerán con éxito. "Según mi experiencia, si un padre tiene una profunda convicción interior de que al niño le irá bien en la vida, al niño le irá bien", dice Rosenfeld. "Conozca a su hijo y tenga fe en lo que es".
