De los archivos del médico
El cambio de pañales puede ser un asunto desagradable. Incluso cuando tu bebé o niño pequeño se muestra más cooperativo, puede ser asqueroso. Y cuando se retuercen, arquean la espalda, gritan y agitan sus extremidades, el cambio de pañales puede ser terriblemente sucio muy rápidamente.
¿Cuál es la forma más higiénica de cambiar un pañal? ¿Cómo puedes hacerlo lo más limpio posible y limitar la propagación de gérmenes? Aquí tienes algunos consejos.
Consejos para cambiar el pañal de forma saludable en casa
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Elige una buena ubicación.
"Siempre conviene tener un lugar bien designado para el cambio de pañales", dice la doctora Laura A. Jana, pediatra de Omaha (Nebraska) y coautora de Heading Home with Your Newborn. Si puedes limitar los cambios a un cambiador, estupendo. Si los haces en el suelo, intenta hacerlos en el mismo sitio cada vez. ¿Por qué? Si tiras un pañal y haces los cambios de pañal en cualquier lugar de la casa, podrías estar propagando gérmenes. Si es posible, instala un cambiador en el cuarto de baño, así estarás cerca del lavabo.¿Dónde no debes hacer los cambios de pañal? "No hagas los cambios en la encimera de la cocina", dice el doctor Robert W. Frenck Jr., profesor de pediatría del Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnati. "Realmente no quieres cambiar un pañal en un área donde la gente está preparando o comiendo alimentos".
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Estar preparado.
Jana dice que siempre hay que empezar un cambio de pañal con todo lo necesario. Si tienes que levantarte de un salto en mitad del cambio de pañal para abrir un armario y coger toallitas o un tubo de pomada, estás aumentando las probabilidades de propagar gérmenes por la casa. Así que antes de arrancar el pañal del bebé, asegúrate de tener todo lo que necesitas.
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Limpia con cuidado.
Con una niña, límpiala siempre de adelante hacia atrás para evitar infecciones. Aunque eso no es un problema con un niño, siempre debes poner un paño sobre su pene para evitar un chorro de orina durante el cambio de pañal.
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Enrolla el pañal con cuidado.
Sí, no siempre es fácil... sobre todo si tu hijo chilla y te da patadas en la barbilla. Pero si puedes enrollar el pañal y volver a cerrar las lengüetas adhesivas, tendrás una pelota más o menos libre de gérmenes por fuera, dice Jana.
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Consigue un cubo para pañales.
La mayoría de la gente compra cubos especiales para pañales -como el Diaper Champ, Diaper Dekor y Diaper Genie- porque hacen que la casa huela un poco menos a letrina.Pero debido a la forma en que están diseñados los cubos para pañales, también pueden reducir la propagación de gérmenes. "Son muy útiles para mantener las manos de los niños alejadas de los pañales sucios", dice Jana.
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Utiliza las distracciones.
Cambiar a un bebé que se retuerce puede ser una verdadera lucha. También es menos probable que sea higiénico: si estás luchando con tu hijo pequeño y apurando para quitarle el pañal sucio, es más probable que estés propagando gérmenes. Por eso, si tu bebé es un chorreador de pañales, ten preparadas las distracciones. Ten un par de juguetes sobre el cambiador que puedas utilizar para desviar su atención. Un par de segundos más pueden ser suficientes. Una vez terminado el cambio de pañales, asegúrate de lavar o desinfectar los juguetes después.
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Doble comprobación.
Durante el cambio de pañales, las manos agitadas de un bebé -y sobre todo los pies- tienen la desafortunada tendencia de caer en las cacas. Así que después de que se hayan cambiado pero antes de vestirse, asegúrate de que el bebé sigue limpio.
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Lava las manos de tu bebé.
Tanto si has visto realmente a tu bebé tocar algo desagradable durante el cambio de pañal como si no, sigue siendo una buena idea lavarle las manos una vez que hayas terminado.
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Lávate las manos enseguida.
Si no estás cerca de un lavabo, puedes utilizar un gel con alcohol en su lugar, sólo asegúrate de mantener el frasco fuera del alcance de tu bebé.
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Cambiar los pañales de tela.
Si vas a lavar tú misma los pañales de tela, la Academia Americana de Pediatría recomienda remojarlos previamente. Después, lávalos en agua caliente -aparte de otras prendas- y haz un doble aclarado en cada lavado.
Entre los cambios de pañales, también debes adquirir algunos buenos hábitos para reducir la propagación de gérmenes.
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Limpiar y desinfectar el área de cambio.
Limpia regularmente el cambiador con agua y jabón o con un desinfectante. Limpia también el cubo de los pañales, por dentro y por fuera.Ten especial cuidado si tienes más de un niño usando pañales. Un cambiador sucio es una forma fácil de que tus dos hijos intercambien gérmenes.
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Lava la funda del pañal regularmente.
Los cambiadores y las fundas pueden ensuciarse rápidamente. Acostúmbrate a lavar el tuyo rutinariamente -y cámbialo enseguida si está manchado-. Si lavar la funda de tu cambiador te parece una molestia -o no tienes suficientes repuestos- pon una manta protectora sobre los pañales durante los cambios. Son bastante fáciles de tirar a la lavadora.
Consejos para cambiar el pañal sobre la marcha
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Tener un gran cambiador.
Nunca sabes dónde acabarás teniendo que hacer un cambio de pañales ni lo asquerosa que será la superficie. Así que lleva siempre un cambiador que sea grande, lo suficientemente grande como para que tu bebé pueda caber en él sin tener que tocar el área circundante.
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Limpiar los cambiadores públicos.
Si estás en un baño público con un cambiador, asegúrate de limpiarlo primero con una toallita desinfectante.
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Deseche el pañal con cuidado.
Obviamente, tira el pañal usado a la basura inmediatamente si puedes. Pero para esos momentos en los que no estás cerca de una papelera, lleva siempre algunas bolsas de plástico extra en tu bolsa de pañales. Sella el pañal en la bolsa de plástico y luego llévalo contigo hasta que puedas tirarlo.
Lávate las manos.
Por muy atareado que estés, no lo olvides nunca. Si no estás cerca de un lavabo, utiliza un gel con alcohol que lleves en la bolsa de los pañales.
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Lava tu bolsa de pañales.
Con el tiempo, tu bolsa de pañales va a ensuciarse, especialmente si de vez en cuando tienes que meter un pañal sucio. Así que acostúmbrate a lavarla de vez en cuando.
Aunque es fácil estresarse por los gérmenes y por tu bebé, sobre todo durante el cambio de pañales, los expertos dicen que no hay que preocuparse tanto. Por lo general, un bebé no puede enfermarse por sus propios gérmenes.
"Si sólo tienes un bebé, los gérmenes de tu cambiador son sólo sus gérmenes", dice Jana. "No son realmente un peligro para él. Se trata más de higiene y limpieza que de un riesgo para la salud".
Así que la próxima vez que estés limpiando después de un desastre colosal de cambio de pañales, tranquilízate. Puede que huela a peligro para la salud, pero no es un riesgo para tu bebé.
