¿Tiene problemas de visión nocturna? Millones de estadounidenses los tienen. Puede que sólo necesite gafas, sobre todo si es miope.
Por otro lado, podría significar que tiene cataratas u otros problemas. Si te da miedo salir a la carretera por la noche porque no ves, díselo a tu médico.
¿Qué lo provoca?
Un amplio abanico de afecciones -desde la exposición al sol hasta la diabetes- dificulta la visión nocturna:
Las cataratas. El cristalino de tu ojo está justo detrás de la pupila. A medida que envejece, las células crecen y mueren en su interior. Esto hace que se acumulen residuos y se produzcan cataratas. No duelen, pero empeoran y enturbian lentamente el cristalino. El primer síntoma suele ser una peor visión nocturna. Como las cataratas distorsionan la luz que entra en los ojos, es posible que vea halos alrededor de las luces, sobre todo por la noche. También es frecuente la visión borrosa.
Falta de vitamina A. Se encuentra en las zanahorias y las verduras de hoja. Ayuda a mantener sana la retina, la parte posterior del ojo donde se enfocan las imágenes. La mayoría de los estadounidenses consumen suficiente vitamina A en sus dietas, pero si tienes un problema de salud que te dificulta la absorción de nutrientes (enfermedad de Crohn, celiaquía, bypass gástrico), podrías tener problemas de visión nocturna.
No hay suficiente zinc. Sin él, la vitamina A puede no funcionar tan bien como debería. El resultado: ceguera nocturna. La carne de vacuno, las aves de corral, las alubias y los frutos secos son fuentes ricas. La mayoría de las personas en Estados Unidos lo obtienen en abundancia a través de su alimentación.
Retinitis pigmentaria. Este raro trastorno genético afecta a personas jóvenes, normalmente antes de los 30 años. La disminución de la visión nocturna suele ser el primer síntoma. Algunas personas pierden toda la vista. Otras conservan parte de la visión.
Exposición a la luz solar. La exposición prolongada a la luz solar es un importante factor de riesgo para el desarrollo de cataratas, es una de las principales causas de la mala visión nocturna. Lleve siempre las gafas de sol cuando se exponga al sol para evitarlo.
Problemas de la cirugía LASIK. Las complicaciones tras la cirugía LASIK son poco frecuentes. Pero algunas personas tienen problemas de visión nocturna después de ella. Las quejas incluyen el deslumbramiento y los halos alrededor de los objetos, que distorsionan la visión. También puede tener síntomas durante el día. Sin embargo, se hacen más notables y molestos por la noche. Las características de sus ojos pueden hacer que sea más propenso a tener problemas de visión nocturna después del LASIK. Así que pida a su médico que compruebe si está en riesgo.
La diabetes. Le hace más propenso a tener problemas de visión nocturna. Con el paso de los años, el alto nivel de azúcar en sangre daña los vasos sanguíneos y los nervios de los ojos, lo que da lugar a una enfermedad llamada retinopatía. Si tienes problemas para ver con poca luz, tanto en interiores como en exteriores, habla con tu médico.
Cómo se diagnostica?
Un simple examen y una conversación en la consulta de un oftalmólogo pueden mostrar la causa de su ceguera nocturna. El médico utilizará gotas para abrirte bien los ojos (lo llamarán dilatación). Luego te mirará con una lámpara de hendidura, un microscopio vertical con una luz brillante.
Cómo se trata?
Lo que se puede hacer para la ceguera nocturna depende de la causa.
Las cataratas se eliminan quirúrgicamente. El médico sustituirá su cristalino nublado por un modelo artificial transparente conocido como lente intraocular. La mayoría de las personas tienen una visión mucho mejor después, pero algunas siguen necesitando gafas.
La retinopatía diabética es fácil de prevenir si se mantiene un estricto control de los niveles de azúcar en sangre con medicamentos y dieta. Un tratamiento utiliza un láser para destruir los pequeños vasos sanguíneos que amenazan la visión. Este proceso, denominado fotocoagulación panretiniana, preserva la vista en general, pero puede reducir la visión nocturna.
La falta de vitamina A o de zinc no son causas habituales de ceguera nocturna. Pero no está de más consumir alimentos ricos en estos nutrientes si tiene problemas de visión nocturna.
