Cuando cuides a una persona que está recibiendo tratamiento contra el cáncer, querrás hacerle saber que estás ahí para ayudarle. También querrá dejarles decidir cuándo necesitan su ayuda. Utilice esta lista de comprobación para facilitar el cuidado diario.
Aseo
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Las mujeres con cáncer podrían sentirse más seguras y en control cuando cuidan su aspecto. Si quieren, ayúdales a maquillarse y arreglarse el pelo, aunque estén en la cama todo el día. Ten a mano sus lociones y artículos de aseo favoritos.
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Por seguridad, utiliza una afeitadora eléctrica. Los hombres deben evitar los aftershaves que tengan alcohol, ya que podrían irritar su piel.
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Si alguien está recibiendo quimioterapia, recuérdale que se cepille los dientes después de comer para evitar infecciones. Ofrézcale hilo dental encerado, un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes con flúor sin blanqueamiento ni control del sarro. Habla con su médico sobre el uso del hilo dental si les sangran las encías y tienen niveles bajos de plaquetas en la sangre.
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Prepara un enjuague bucal mezclando 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio con 1 taza de agua para que lo usen después de cada cepillado. No utilices enjuagues bucales comprados en tiendas. Puede tener alcohol o productos químicos que pueden irritar su boca.
Baño
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Mantén la temperatura del agua agradable si les ayudas a bañarse. Sé suave al lavar y secar con palmaditas. La sequedad de la piel puede ser un efecto secundario del tratamiento, así que aplique una crema a base de agua después del baño o la ducha y en otros momentos del día. Deja que lo hagan ellos mismos si quieren, pero ayúdales con las zonas de difícil acceso.
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Su cuero cabelludo puede estar sensible si el tratamiento está haciendo que se les caiga el pelo. Asegúrate de que tienen un champú suave y un cepillo suave para el pelo.
Consejos prácticos
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Si han perdido peso, haz que se modifique la ropa para que les quede mejor, o piensa en comprar algunas prendas nuevas mientras reciben el tratamiento. Si tiene la piel seca o dolorida, ofrézcale ropa de tejidos suaves como el algodón. Evita la ropa incómoda y ajustada.
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Asegúrate de que lleven protección solar y sombreros al aire libre.
Comer
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Es normal que alguien no sienta hambre durante el tratamiento. Si ese es el caso, sírveles una comida más abundante cuando tengan buen apetito. Para la mayoría de la gente, eso es por la mañana. O sirva cinco o seis comidas más pequeñas en lugar de tres grandes.
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Ten a mano sustitutivos líquidos de las comidas para cuando no quieran comer. Los alimentos blandos y fríos como los batidos de proteínas y los polos son opciones sabrosas.
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Ofréceles muchos líquidos, sobre todo los días que no comen. Son buenas las sopas y zumos claros, las bebidas para deportistas y el té suave sin cafeína. Ten cerca una botella de agua.
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Mantén la comida cerca, para que puedan comer cuando quieran. Intenta mantener un paquete de merienda de puré de manzana o pudín y una cuchara al lado de su cama.
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Busca formas de añadir proteínas a las comidas: Espolvorear queso sobre las verduras y los huevos. Utilice leche en lugar de agua en los cereales calientes y las sopas. Añada leche en polvo instantánea sin grasa a las bebidas.
Actividades
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Dad un paseo juntos cuando podáis para ayudar a aliviar sus problemas de sueño, estado de ánimo, fatiga y otros efectos secundarios. Si necesitan permanecer en la cama, ayúdale a hacer los ejercicios que le sugiera su equipo de salud.
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Enséñeles ejercicios de respiración profunda y otras formas de relajarse que puedan ayudarles a lidiar con el estrés y la ansiedad del cáncer. Escuchar música y pasar tiempo con los seres queridos son otras formas de combatir el estrés.
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Ayúdales a establecer una rutina diaria que pueda equilibrar el descanso y la actividad. Planifica las actividades para los momentos en los que tienen más energía. Intente eliminar las cosas menos importantes para que puedan hacer lo que más les gusta. Es posible que no puedan hacer todo lo que quieran durante el tratamiento, pero pueden seguir teniendo una vida social. Ayude a planificar, para que, si lo piden, puedan salir y visitar a sus amigos cuando puedan.
