Cómo ser un chico de vuelta.

De los archivos del médico

26 de junio de 2000 -- ¿Qué hace falta para recuperarse de la adversidad?

Pregúntele a algunos de los chicos que lo lograron -entre ellos el presidente Bill Clinton, la cantante de rock Tina Turner y la presentadora del programa de entrevistas Oprah Winfrey- y le dirán que tenían tres puntos a su favor:

• El apoyo de los demás

• La creencia en sus propios talentos y capacidades

• Buen don de gentes y facilidad para resolver problemas

Con esa fórmula, puedes conquistar casi cualquier cosa, dice la doctora Edith Grotberg, investigadora científica principal del Centro de Investigación Internacional Civitan de la Universidad de Alabama, Birmingham, y autora de Tapping Your Inner Strength: How to Find the Resilience to Deal with Anything (Aprovechar tu fuerza interior: cómo encontrar la resistencia para afrontar cualquier cosa).

No todo el mundo nace con las cualidades que fomentan la resiliencia. Pero cualquiera puede aprenderlas. Supongamos que su hijo de 13 años se ha lesionado en un partido de fútbol y tendrá que ser operado de la espalda este verano. Toda la familia tendrá que echar una mano mientras se recupera. He aquí siete preguntas prácticas que, según Grotberg, ayudarán a toda la familia a ser más resiliente:

1. ¿Qué va a pasar?

Celebrad una reunión familiar y, juntos, elaborad una lista de preguntas: ¿Cuánto dura la recuperación media? ¿Qué podrá hacer su hijo después? ¿Qué tipo de cuidados y supervisión necesitará? Busca a otras personas que se hayan enfrentado a la misma adversidad y pídeles consejo.

2. ¿Quién se verá afectado?

Discute cómo van a cambiar los horarios de cada miembro de la familia: ¿Quién le ayudará con los recados y la compra de alimentos o le entretendrá los primeros días? ¿Quién controlará su medicación? Tendrá que cancelar sus vacaciones en la playa?

3. ¿Cuáles son los obstáculos que hay que superar?

Como los gastos médicos aumentan, es posible que tengas que recortar el presupuesto familiar. Es posible que tus otros hijos tengan que pasar menos tiempo con sus amigos.

4. ¿Quién necesita saber qué?

Es posible que tengas que investigar diferentes formas de fisioterapia para encontrar la que más le convenga a tu hijo. Es posible que su hijo mayor tenga que aprender a preparar las comidas de la noche. Y tu paciente postrado en la cama puede tener que dedicarse a un nuevo pasatiempo para mantenerse ocupado.

5. ¿Quién puede ayudar?

¿Podrían sus amigos y vecinos contribuir con una lasaña o un guiso? ¿Permite su seguro médico una visita de una enfermera? ¿Pueden los abuelos ayudar a conducir y hacer los recados extra?

6. ¿Cuáles son las fortalezas internas a las que tendrás que recurrir en las próximas semanas?

Necesitarás paciencia y compasión por la persona que está enferma y la convicción de que puedes resolver los nuevos problemas que vayan surgiendo.

7. ¿Qué habilidades especiales debe desarrollar su familia?

Necesitará conocimientos médicos, desde el control de la medicación hasta la asistencia a la fisioterapia. Necesitaréis una buena comunicación: la capacidad de hablar de vuestras frustraciones y de escuchar, con comprensión, a los demás. Y tendrás que ser bueno en la resolución de problemas, es decir, en el intercambio de ideas para llegar a soluciones viables.

Valerie Andrews ha escrito para Intuition, HealthScout y muchas otras publicaciones. Vive en Greenbrae, California.