Si te has lesionado el brazo y no puedes acceder inmediatamente a la atención médica, puedes optar por fabricar tu propio cabestrillo para el brazo en casa. Por suerte, esto es fácil de hacer y puede ayudar a mantener el brazo inmóvil hasta que pueda ver a un médico. A continuación, te explicaremos qué hace un cabestrillo para un brazo lesionado y cómo hacer uno tú mismo.
Para qué se utiliza un cabestrillo de brazo?
Los cabestrillos son dispositivos que se utilizan para estabilizar e inmovilizar el brazo y el hombro en caso de lesión. Estas lesiones pueden ser:
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Rotura de huesos
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Dislocación de hombro, codo o muñeca (cuando los huesos son arrancados o desplazados de la articulación)
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Cirugía del brazo o del hombro
Al impedir que el brazo se mueva, un cabestrillo puede ayudar a acelerar el proceso de curación y prevenir daños mayores. En algunos casos, un cabestrillo puede utilizarse junto con un yeso o una férula, que son dispositivos utilizados para inmovilizar y sostener los huesos rotos.
Qué materiales necesito para hacer un cabestrillo de brazo?
En la mayoría de los casos, puedes conseguir un cabestrillo en el médico u hospital que visites para tu brazo lesionado. Pero si la atención médica no es una opción, puedes fabricar tu propio cabestrillo en casa con un trozo grande de tela de unas 40 pulgadas por lado y unas tijeras.
Si estás en una emergencia, también puedes hacer un cabestrillo temporal de:
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Una sábana
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Un abrigo o una camisa
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Un cinturón, una cuerda o una corbata
Instrucciones para hacer y poner un cabestrillo de brazo
Hacer un cabestrillo de brazo con un trozo grande de tela no es difícil. Pero puede que le cueste completar algunos pasos sin ayuda, dependiendo de la gravedad de su lesión. Busque ayuda con el siguiente procedimiento antes de intentarlo por su cuenta:
Corta la tela por la mitad en diagonal para crear un triángulo. Si tienes tela pero no tijeras, dobla la tela de esquina a esquina.
Con el borde más largo en dirección contraria a ti, coloca el codo en la esquina cercana al cuerpo y la muñeca en el borde largo.
Coge las otras dos puntas del triángulo y colócalas alrededor de cada lado de tu cuello, juntándolas detrás de la nuca.
Ajusta estos extremos de manera que tu mano quede más alta que el codo, y luego ata los extremos detrás del cuello. Como alternativa, puedes utilizar un imperdible si el nudo te resulta incómodo.
Si te encuentras en una situación de emergencia -por ejemplo, si estás de acampada y tienes un acceso limitado a los recursos- hay otras cosas que puedes utilizar para improvisar temporalmente un cabestrillo. Se puede utilizar una sábana o una funda de almohada en lugar de un cuadrado de tela. O utiliza una camiseta de manga larga, una sudadera o un abrigo atando las mangas por detrás del cuello y apoyando el brazo en el lazo hecho.
Cómo debe ajustarse mi cabestrillo?
Su cabestrillo debe ajustarse cómodamente a su brazo, y no debe sentir ningún dolor adicional. Cuando lleve su cabestrillo, su muñeca debe estar elevada por encima del codo. En un cabestrillo bien ajustado, debe poder ver la punta de los dedos.
Asegúrate de que la corbata no ejerce una presión excesiva sobre el cuello o los hombros. Si empieza a rozarte o irritarte la piel, ponte una camisa con cuello o coloca algún acolchado entre la corbata y tu piel.
Tipos de arneses médicos para brazos
Una vez que llegues al médico o a la sala de emergencias, es probable que te den un cabestrillo de grado médico para reemplazar el que te has hecho. Dependiendo de tu lesión, pueden darte uno de los tres tipos principales de cabestrillo:
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Los cabestrillos de brazo ancho son el tipo más común de cabestrillo de brazo. Se utilizan para lesiones de hombro, brazo, muñeca y mano.
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Los cabestrillos para brazos altos mantienen la mano o la muñeca elevada para reducir la hinchazón.
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Los cabestrillos de cuello y manguito tienen lazos que se sujetan alrededor de la muñeca y son beneficiosos para las lesiones de hombro y codo.
Es posible que pueda comprar este tipo de cabestrillos en línea o también en su farmacia local. La ventaja de este tipo de cabestrillos es que a menudo son ajustables y están fabricados con material resistente.
Dependiendo de su lesión, su médico puede recomendarle también una faja. Esta banda de tela va sobre el cabestrillo y cruza el pecho o el abdomen para evitar que levantes el brazo.
Para colocar un cabestrillo médico de brazo ancho o brazo alto:
Siéntese y coloque el cabestrillo sobre su regazo con la abertura superior hacia su cuerpo.
Si el arnés tiene una esquina cerrada para apoyar el codo, asegúrese de que la esquina cerrada esté en el mismo lado de su regazo que el brazo lesionado.
Coloque el brazo en el cabestrillo, tire de la correa alrededor del cuello y asegúrelo.
Cuánto tiempo debo llevar el cabestrillo?
El tiempo que deba llevar el cabestrillo dependerá de su lesión. La mejor persona para decirle esto es su médico.
En la mayoría de los casos, no necesitará llevar el cabestrillo mientras se baña o duerme.
Necesito primero una férula?
Dependiendo de su lesión, puede necesitar una férula y un cabestrillo. Las férulas pueden utilizarse para huesos rotos o dislocados, esguinces, torceduras y roturas de tendones.
Si utilizas una férula, presta atención a la decoloración, el entumecimiento o el hormigueo en la piel circundante. Esto puede indicar que la férula está demasiado apretada o no está bien ajustada.
Consejos para el uso de un cabestrillo
Si no estás acostumbrado a usar un cabestrillo, aquí tienes algunos consejos para evitar más lesiones y acelerar el proceso de curación:
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Quítese cualquier tipo de joya, como relojes, pulseras o anillos, hasta que haya bajado la hinchazón.
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Utilice hielo para reducir la hinchazón, pero no aplique el hielo directamente sobre la piel. Envuélvelo en una toalla y aplícalo en la zona hinchada durante unos 10 minutos cada 4 o 6 horas.
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Intenta mantener el brazo elevado durante los primeros días tras la lesión.
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Si es posible, quítese el cabestrillo para mover las articulaciones con regularidad. Esto ayudará a prevenir la rigidez.
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Siga las instrucciones de su médico, y no lleve el cabestrillo más a menudo de lo necesario.
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Consulte a su médico inmediatamente si observa un gran aumento de la hinchazón o si empieza a notar una falta de circulación en los dedos. Esto incluye entumecimiento, hormigueo o que los dedos se vuelvan azules o blancos.
No hay nada malo en hacer un cabestrillo en casa, pero busca atención médica si es posible para asegurar la mejor recuperación posible.
