Del médico Archivos
Cuando se tiene rosácea, hay que tener un cuidado especial de la piel. Las personas con rosácea tienen una piel que se irrita fácilmente con los limpiadores, las cremas y el maquillaje. Utilizar los productos adecuados puede ayudarle a mantener su mejor aspecto y a sentirse mejor.
Prueba estos nueve consejos útiles para el cuidado de la piel.
1. Conoce tus desencadenantes
Cada persona con rosácea tiene diferentes desencadenantes, o cosas que empeoran su rosácea. Esto puede incluir algunos ingredientes de los productos para el cuidado de la piel, como limpiadores, cremas hidratantes y maquillaje.
Para muchas personas con rosácea, aprender qué productos para la piel funcionan implica ensayo y error.
"Recomiendo probar primero un producto nuevo en una zona pequeña de la piel durante unas semanas", dice la doctora Elizabeth S. Martin. Es dermatóloga y ejerce su profesión en Hoover, AL. "Hay que asegurarse de que no causa enrojecimiento, ardor o escozor. Si un producto irrita tu piel, no lo uses".
2. Evita los productos que resecan la piel
Revisa las etiquetas de los productos para el cuidado de la piel, y ten cuidado con los ingredientes que pueden resecar tu piel. Estos incluyen:
-
Alcohol
-
Hamamelis
-
Mentol
-
Alcanfor
-
Menta
-
Aceite de eucalipto
-
Fragancias
-
Propilenglicol
3. Mantener la sencillez
En general, busca productos con ingredientes suaves y sin fragancias añadidas. Cuantos más ingredientes tenga un producto, más probable será que irrite tu piel. Si no estás seguro de un producto, pide una muestra. O consulte a su dermatólogo.
"Pido a mis pacientes que me traigan todos los productos para la piel que utilizan, para que podamos repasar cuáles deben evitar", dice Seemal R. Desai, MD, FAAD. Es profesor clínico asistente en el departamento de dermatología del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas.
4. Usa protector solar todos los días
La luz solar sobre la piel es un factor desencadenante para muchas personas con rosácea. Usar protector solar todos los días puede ayudar, pero muchos de sus ingredientes pueden irritar la piel. Esto significa que hay que ser inteligente con el protector solar que se utiliza.
Desai sugiere utilizar un protector solar con un bloqueador físico, como el dióxido de titanio o el óxido de zinc, en lugar de un protector solar con un bloqueador químico. "Los bloqueadores químicos funcionan bien, pero pueden irritar la piel", dice Desai.
Otro consejo: busca un protector solar con niacinamida. "Puede ayudar a reducir el enrojecimiento de la cara", dice.
5. Hidratar, hidratar, hidratar
Una buena crema hidratante puede ayudar a aliviar el enrojecimiento y la irritación. Elegir el tipo adecuado es clave.
"Una crema reparadora de la barrera, como la que contiene ceramidas, puede ayudar a restaurar la piel", dice Martin. Las ceramidas son proteínas que se encuentran en la capa de grasa de la piel y que ayudan a evitar la pérdida de agua.
Desai también recomienda elegir cremas en lugar de lociones. Las lociones suelen tener líquidos a base de alcohol que pueden resecar tu piel.
6. Utiliza agua tibia
Cuando te duches o te laves la cara, utiliza agua tibia en lugar de caliente. El agua caliente puede resecar su piel, y el calor es un desencadenante común para las personas con rosácea.
7. Utiliza un tacto suave
Utiliza las yemas de los dedos cuando te laves la piel o te apliques cremas o maquillaje... y sé suave. Frotar o restregar la piel provocará más rojeces e irritaciones. Las toallitas y esponjas también pueden molestar a tu piel.
Tras el lavado, utiliza una toalla de algodón suave para secar ligeramente la piel. Deja que tu piel se seque completamente al aire antes de ponerte cualquier medicamento, crema o maquillaje. Esto ayuda a evitar el escozor o el ardor.
8. Elige el maquillaje con cuidado
El maquillaje puede ayudar a ocultar los signos de la rosácea. Pero muchos tipos de maquillaje pueden dejar la piel seca e irritada.
"El maquillaje de base mineral es una buena opción para las personas con rosácea", dice Martin. "No contiene conservantes ni otros aditivos que puedan irritar la piel".
Una base de maquillaje que tenga silicona ayudará a proteger tu piel. Y algunos maquillajes vienen teñidos con una base verde o amarilla para ayudar a ocultar el enrojecimiento. Al igual que con otros productos para el cuidado de la piel, busca un maquillaje con unos pocos ingredientes sencillos.
9. Cuida toda tu piel
Aunque la rosácea suele afectar solo a la cara, no ignores el resto de tu piel. Las personas con rosácea también pueden tener la piel sensible en otras partes del cuerpo.
"Recomiendo utilizar los mismos productos suaves y neutros en todas las zonas del cuerpo", dice Desai.
