De los archivos del médico
Tus pies han estado enterrados en calcetines y zapatos pesados todo el invierno. ¿Qué puede hacer para prepararlos para el clima más cálido?
El podólogo Eric Reynolds, DPM, y la doctora Elizabeth Tanzi, del Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington, D.C., tienen su guía de preparación para unos pies bonitos.
Las mejores elecciones de Tanzi:
A:
Las manchas gruesas y secas aparecen en los talones durante los meses de invierno porque los pies suelen estar metidos en calcetines y botas pesadas que no permiten una exfoliación eficaz de la piel muerta. Para aflojar esa epidermis escamosa, utiliza una crema nocturna como
Crema de pies ultra nocturna del Dr. Scholl.
que contiene aloe y aceite de palma para calmar la piel dura.
Para pulir la piel muerta una vez que se ha suavizado, prueba el
Lima de pies para pedicura PedEgg Pro con mango
. Es mejor que una piedra pómez para lijar suavemente la piel gruesa del talón y la bola del pie porque sus micro limas de acero inoxidable se mantienen afiladas. Una vez que las plantas de los pies estén lisas, mantenlas hidratadas con una loción rica en emolientes como
Crema de pies de manteca de karité de L'Occitane
, que está repleta de manteca de karité que bloquea la humedad.
Si te has pintado los dedos de los pies en tonos ricos y oscuros durante el invierno, es posible que notes que las uñas se amarillean. Tómate un descanso del esmalte durante una o dos semanas y la decoloración desaparecerá lentamente. Una vez que vuelvas a cubrir las uñas de los pies con esmalte, asegúrate de empezar con una capa base transparente sin formaldehído, una sustancia química que puede reaccionar con la proteína de la queratina de las uñas y hacer que cambien de color. Los esmaltes sin formaldehído
OPI Start-to-Finish Base & Top Coat
es uno bueno para probar.
Las mejores elecciones de Reynolds:
A
: Durante los meses de invierno, cuando la humedad es baja, la piel se seca más rápidamente. En algunos casos, los pies se resecan tanto que se pelan o agrietan. Aunque hay muchos medicamentos con receta que hacen maravillas, a mí me gusta empezar con remedios caseros, que son baratos y pueden ser igual de eficaces.
Para suavizar las zonas súper secas, pon los pies en remojo en un original
Enjuague bucal antiséptico Listerine
(¡sí, Listerine!) una o dos veces por semana. Mezcla una parte de Listerine con dos partes de agua tibia en una palangana y pon los pies en remojo de 15 a 20 minutos. A continuación, aplica una crema hidratante como
Eucerin Plus Crema de pies de reparación intensiva.
, que contiene urea hidratante. Además del ácido benzoico que desgasta la piel, Listerine contiene etanol, que mata las bacterias, los hongos y los gérmenes que pueden provocar el pie de atleta.
Cubrir los pies con una crema como
Burt's Bees Crema terapéutica para pies con miel y arándanos
, que está cargada de miel y aceite de jojoba que reponen la humedad, y llevar calcetines a la cama es una excelente manera de retener la humedad para tener los pies más suaves. Si no puedes soportar dormir con calcetines, coloca un humidificador a los pies de la cama para mantener los pies hidratados. Trata las zonas gruesas y secas de los pies masajeándolas con
Vicks Vaporous
pomada tópica por la noche para combatir las bacterias mientras duermes.
Síntomas de los problemas comunes de los pies
Un lecho ungueal normal es rosado y liso. Todo lo que no sea eso puede ser un signo de una condición médica grave, dice Reynolds.
Las uñas son marrones o negras?
Acude al médico cuanto antes. Una mancha negra o marrón en la uña podría ser un indicio de melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel.
Son de color verde?
Podría tratarse de una infección bacteriana o fúngica causada por un traumatismo en la uña. El tinte podría deberse a líquido o pus atrapado bajo la uña.
Hay crestas horizontales?
Las líneas abultadas que atraviesan la uña pueden ser un indicio de eczema crónico en la piel de debajo o alrededor de la uña del pie.
Hay crestas verticales?
Algunas personas con artritis reumatoide o problemas de circulación tienen líneas que recorren la longitud de las uñas de los pies.
Las opiniones expresadas en esta sección son las de los expertos y no son las opiniones de doctor. doctor no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.
