La mejor manera de que su médico averigüe la causa de su diarrea es obtener información de usted.
Querrán saber:
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Si hay sangre o mucosidad en su diarrea
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Lo acuosa que es
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Cuánto tiempo lo has tenido
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Si alguien de tu entorno lo tiene
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Si las ganas de ir son muy intensas
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Tiene dolor de vientre, o dolor en el trasero?
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Tiene usted fiebre?
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Se siente mareado o confuso?
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Ha viajado a algún lugar recientemente?
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Está tomando antibióticos o ha terminado alguno recientemente?
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Ciertos alimentos lo mejoran o empeoran?
También es posible que quieran obtener una muestra de tus heces para enviarla a un laboratorio. Es posible que también pidan análisis de sangre.
Si el médico cree que un alimento específico es la causa de tu problema, puede pedirte que te mantengas alejado de ese alimento durante un tiempo para ver si te ayuda. Un ejemplo común es la intolerancia a los productos lácteos, llamada intolerancia a la lactosa. Si la padeces, los cambios en la dieta suelen ayudar.
Si el médico necesita más información para averiguar lo que ocurre, es posible que tenga que hacerse una prueba llamada colonoscopia. El médico utilizará un tubo en forma de serpiente que le permite ver las paredes del colon y del recto.
Cómo sentirse mejor
La diarrea debería desaparecer en unos días sin tratamiento. Hasta que te sientas mejor, descansa, bebe suficientes líquidos y vigila lo que comes.
Su cuerpo pierde agua con cada ida al baño. Si pierde demasiada, puede deshidratarse. Es importante seguir bebiendo líquidos.
Beba líquidos claros -agua, caldo o zumo de frutas- durante el día para mantenerse hidratado. Intenta tomar unos 2-3 litros (8-12 tazas) al día mientras estés enfermo. Puedes beberlos a sorbos en pequeñas cantidades entre las comidas en lugar de hacerlo mientras comes. Es posible que tu médico te recomiende una bebida deportiva para reponer la sal, el potasio y otros electrolitos que tu cuerpo pierde cuando tienes diarrea. Si también tienes náuseas, bebe a sorbos los líquidos lentamente.
No hay ningún grupo de alimentos en particular que sea el mejor para tratar la diarrea y los médicos ya no recomiendan la dieta BRAT, sugerida durante mucho tiempo, de plátanos, arroz (blanco), puré de manzana y tostadas. Sin embargo, todos estos alimentos son opciones buenas y válidas. Algunas otras buenas opciones son:
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Patatas
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Mantequilla de cacahuete suave
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Pollo o pavo sin piel
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Yogur
Evite los alimentos que puedan empeorar la diarrea o los gases, como:
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Alimentos grasos o fritos.
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Frutas y verduras crudas
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Alimentos picantes
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Bebidas con cafeína, como el café y los refrescos
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Frijoles
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Coles
Tratamientos
La mayoría de las veces no es necesario tratar la diarrea. Pero algunos medicamentos de venta libre pueden ayudarte a sentirte mejor.
Hay dos tipos de medicamentos que alivian la diarrea de forma diferente:
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La loperamida (Imodium) ralentiza el movimiento de los alimentos a través de los intestinos, lo que permite al cuerpo absorber más líquido.
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El subsalicilato de bismuto (Kaopectate, Pepto-Bismol) equilibra el movimiento de los líquidos a través del tracto digestivo.
Lea las instrucciones del envase. Vea qué cantidad de estos medicamentos debe tomar y cuándo debe hacerlo. No tome más de lo que recomienda la etiqueta: no hará que el medicamento funcione mejor o más rápido. Y no tome más de uno de estos medicamentos a la vez. Los medicamentos contra la diarrea sin receta tampoco se recomiendan en pacientes que tengan heces con sangre o fiebre.
Si tiene alguna duda, llame a su médico o farmacéutico. No dé Kaopectate o Pepto-Bismol a los niños, ya que podría causar problemas de salud peligrosos.
Busque ayuda médica si usted:
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Tiene un dolor intenso en el vientre o en el trasero
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Tener caca con sangre o negra
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Se deshidrata: siente mucha sed, orina menos de lo habitual, tiene la boca seca y se siente débil
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Tiene una fiebre de 102 o más.
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No mejoran en 48 horas
