Si su médico le ha regalado un glucómetro, es posible que no se haya planteado comprobar el resto de opciones. Pero hoy en día hay muchas opciones nuevas y emocionantes, no sólo glucómetros, sino también otros dispositivos, aplicaciones y sitios web. Esto hace que el control de la glucosa sea más sencillo, más eficaz y mucho más cómodo.
Comunicación del siglo XXI
Al igual que cualquier otra pieza de tecnología en tu vida hoy en día -tu televisor, ordenador, reproductor de DVD, lector de libros electrónicos y rastreador de fitness- los medidores de glucosa se están volviendo inalámbricos, o al menos sincronizan los datos con sitios web y aplicaciones. Esto puede suponer un gran beneficio para tu salud. Estas son algunas de las nuevas cosas que puedes hacer con un glucómetro.
Compartir los datos con tu médico
o con cualquier otra persona que elijas, como tu cónyuge. Puedes dar actualizaciones en tiempo real sobre cómo está funcionando tu tratamiento. Dado que el manejo de la diabetes se basa en el control estricto de su nivel de azúcar en la sangre, esto es crucial.
Vea una imagen más completa de su salud.
Cuando sólo miras las lecturas de glucosa de hoy, te pierdes cómo es la tendencia general. Estos dispositivos y aplicaciones te permiten ver las tendencias de la glucosa durante semanas y meses.
Ver tus registros en gráficos y tablas de colores facilita la comprensión y te permite saber si necesitas hacer cambios. Por ejemplo, un gráfico puede mostrar rápidamente si su nivel de azúcar en sangre tiende a ser alto por las mañanas. Así puedes compartirlo fácilmente con tu médico para ver si necesitas cambiar tu tratamiento.
Haz un seguimiento de los alimentos y más.
La mayoría de los dispositivos y aplicaciones te permiten registrar los alimentos que consumes.
En ese mismo rastreador, puedes ver cómo se suman tus carbohidratos, y puedes añadir notas sobre el ejercicio, o la insulina si la tomas.
Con este tipo de información, puedes tener una idea más clara de cómo tu desayuno o la carrera de la tarde afectan a tus niveles de azúcar en sangre.
Sincroniza con una app, un sitio web o la nube.
Varios nuevos monitores de glucosa de última generación u otros dispositivos que transmiten datos incluyen:
-
Sistema inalámbrico de monitorización inteligente de la glucosa iHealth
y el
Medidor de glucosa inalámbrico Telcare
son glucómetros inalámbricos que se sincronizan con tu teléfono. Ambos tienen aplicaciones y sitios web para ayudarte a hacer un seguimiento de tu salud.
-
Ídem
no es un medidor de glucosa. En cambio, es un pequeño dispositivo que se conecta a tu medidor de glucosa. Toma las lecturas de tu dispositivo -funciona con nueve modelos- y las envía de forma inalámbrica a una aplicación en tu teléfono, que las sube a un sitio web.
-
Glooko
es un cable que conecta tu teléfono con hasta 21 glucómetros diferentes aprobados por la FDA. En cuanto conectas ambos, Glooko sube la información a la nube.
Almacena más lecturas.
Si no vas a adquirir un medidor que sincronice los datos, quizá quieras uno con mucha memoria para almacenar las lecturas. La mayoría de los medidores guardan entre 100 y 450 lecturas, pero algunos guardan hasta 3.000.
Estos dispositivos pueden utilizar todos esos datos para mostrarte tablas y gráficos de tendencias a largo plazo directamente en la pantalla del medidor. Algunos medidores con grandes memorias son el Contour USB, el OneTouch UltraSmart, el Up & Up Meter y el WaveSense Jazz.
Aplicaciones para la diabetes
Incluso si no quieres gastar el dinero extra en un glucómetro de sincronización de lujo, puedes obtener muchos de los mismos beneficios con aplicaciones telefónicas o sitios web de bajo costo o gratuitos.
Eso sí, tienes que acordarte de introducir tú mismo tus lecturas de glucosa en la aplicación o en el sitio web. Pero además de eso, obtendrá muchas de las otras ventajas de los dispositivos de gama alta: la posibilidad de compartir información, introducir carbohidratos o ejercicio, y hacer un seguimiento de las tendencias a lo largo del tiempo.
Algunos ejemplos de apps específicas para la diabetes son:
DiabetesPal
se sincroniza con las pulseras de fitness BodyMedia Fit y Withings Pulse. Así tienes un registro de tu actividad física junto a tus lecturas de glucosa y otros datos.
dLife
Diabetes Companion no solo te permite hacer un seguimiento de tu glucosa y tu alimentación, sino que te ofrece recetas, vídeos y preguntas de expertos.
Mi amigo de la glucosa
es un rastreador popular y fácil de usar que registra los niveles de glucosa y otra información.
Rastreador de diabetes de MyNetDiary
tiene una función FoodCheck que te permite comparar los alimentos cuando sales a cenar o haces la compra. También se sincroniza con el rastreador de ejercicio FitBit.
TactioHealth
se sincroniza con los rastreadores de fitness Bodymedia Fit, Fitbit y Withings Pulse. También almacena tus datos de glucosa, A1c y otros y te permite imprimir informes detallados para tu médico.
Muchas de estas aplicaciones y sitios web tienen comunidades en línea a las que puedes unirte. Utilizarlas es una forma estupenda de obtener apoyo y mantenerse inspirado.
Su lista de comprobación para comprar un glucómetro
Tanto si te decantas por un glucómetro de alta tecnología como por un modelo más básico, hay algunos factores clave que debes tener en cuenta.
Los ojos lo tienen.
Asegúrate de que tu dispositivo tiene una pantalla fácil de leer. Algunos glucómetros tienen una luz de fondo para que puedas comprobar las lecturas en la oscuridad, como el Contour Next Link, EasyMax Light, Freestyle Lite, OneTouch Ping y WaveSense Presto. Otros tienen una lectura más grande o un contraste más nítido para que sean más fáciles de ver.
Escucha.
Si tienes problemas de visión, echa un vistazo a un glucómetro con lectura por voz: dirá tu lectura.
Algunos medidores con lectura de voz incluyen el Advocate Redi-Code, Easy Max Voice, Element Plus, Fora (muchos modelos) y Prodigy.
Haz una prueba.
Si puedes, pon tus manos en un dispositivo antes de comprarlo, así sabrás cómo se siente. Asegúrate de que los botones están bien colocados y son fáciles de pulsar.
Si te cuesta coger cosas pequeñas o tienes problemas de destreza con las manos, puede ser más cómodo utilizar tiras más grandes.
Un glucómetro con un tambor o disco de tiras adjunto también puede ser más fácil de manejar. No tendrás que meterte con esas diminutas y resbaladizas tiras reactivas.
Vigila los costes ocultos.
No olvides el precio de las tiras: un glucómetro barato o incluso gratuito puede resultar más caro a la larga porque las tiras son muy caras. Asegúrese de que su compañía de seguros cubrirá las tiras de cualquier dispositivo que elija.
Pasar la prueba
. Averigua si el monitor se autocomprueba para asegurarse de que es preciso. Si no se autocomprueba, puede utilizar ocasionalmente una solución de control -un líquido de prueba con un nivel de glucosa específico- en una tira para asegurarse de que funciona correctamente. Además, averigüe si es necesario limpiar el medidor y cómo.
El tiempo es una pérdida.
Asegúrate de no tener que introducir un código o una clave especial al cambiar las tiras reactivas. Eso es una molestia que no necesitas.
Para saber qué medidor de glucosa le conviene más -y qué datos o diseño le ayudarán más- pida consejo a su médico o educador en diabetes.
