La atención holística trata a la persona en su totalidad: mente, cuerpo y espíritu. Eso suele significar una combinación de medicina tradicional y lo que su médico podría llamar medicina complementaria. Por ejemplo, una forma holística de tratar el cáncer podría incluir quimioterapia y acupuntura.
Los tratamientos médicos, como la quimioterapia y la radiación, han demostrado combatir la enfermedad, pero sus efectos secundarios pueden ser difíciles de soportar. Un tratamiento holístico puede ayudar a aliviar algunos de estos problemas y mejorar también su bienestar.
Sin embargo, la atención holística tiene sus límites. Y puede perjudicarle si abandona la medicina convencional por los tratamientos alternativos.
Qué puede hacer por ti?
Más de un tercio de los adultos utiliza un tratamiento ajeno a la medicina convencional. Estos no curarán el cáncer, pero podrían mejorar tu calidad de vida. Podrías probar algunas formas respaldadas por la ciencia para aliviar los efectos secundarios.
Acupuntura:
Un terapeuta capacitado inserta agujas muy finas en su piel en puntos específicos. Puede aliviar el dolor y las náuseas. Si estás recibiendo radiación para cánceres de cabeza o cuello, podría ayudarte con la sequedad de boca.
Técnicas mente-cuerpo:
Las investigaciones demuestran que tu estado mental puede afectar a tu salud. Técnicas como la meditación, la hipnosis y las imágenes guiadas pueden ayudarte a relajarte y a concentrarte en algo que no sea tu dolor. También pueden aliviar los efectos secundarios de la medicación.
Ejercicio:
El movimiento suave puede ayudar a aliviar el cansancio extremo y el estrés, y a dormir mejor. Los estudios sugieren que un programa de ejercicio regular puede incluso ayudar a las personas con cáncer a vivir más tiempo.
Cuidado de la nutrición:
Un dietista registrado puede hablar con usted sobre los alimentos que necesita para prevenir o tratar los problemas de nutrición, manejar los efectos secundarios del tratamiento, ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones, y más.
¿Existen riesgos?
Algunas personas confunden la atención holística con la atención alternativa, utilizando remedios no probados en lugar de tratamientos estándar como la quimioterapia, la radiación y la cirugía. No sigas este camino. Saltarse los tratamientos estándar es arriesgado.
Aunque pueden causar efectos secundarios desagradables e incluso graves, son formas probadas de tratar el cáncer. Cuando evita, retrasa o interrumpe los tratamientos médicos habituales, da a la enfermedad más tiempo para crecer. El cáncer puede llegar a una fase en la que sea más difícil de tratar.
Hay otros problemas con la atención holística: Algunos métodos son sencillamente malos para usted, a pesar de las impresionantes afirmaciones sobre la salud. Las dietas que dicen curar el cáncer no están probadas, son caras y potencialmente dañinas. Algunos suplementos, como los antioxidantes y la hierba de San Juan, pueden impedir que el tratamiento del cáncer funcione como debería.
Cómo elegir la atención holística
Si estás considerando una dieta, un tratamiento o un suplemento que no es de uso corriente, díselo a tu médico. Ellos conocen tu enfermedad y los medicamentos que tomas. Es la mejor manera de garantizar la seguridad.
El hecho de que algo esté etiquetado como natural no significa que sea bueno para usted. Ten en cuenta estas preguntas mientras buscas opciones:
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¿El tratamiento afirma que cura el cáncer? (Aléjese de los que lo hacen).
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Recomiendan el tratamiento los médicos o los expertos en atención oncológica?
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Se ha probado en estudios en humanos?
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Se utiliza ampliamente el método? (Si funciona y es seguro, debería serlo).
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Cuáles son los posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos?
Cómo hablar con tu médico
Es posible que no quiera hablar con su médico sobre la posibilidad de probar métodos holísticos. Pero es importante que lo hagas. Al fin y al cabo, ellos tienen que saber lo que estás metiendo en tu cuerpo. Incluso puede recomendarle un profesional de la medicina complementaria y alternativa (MCA) que esté capacitado para ayudar a las personas con cáncer.
Siga estos consejos para iniciar la conversación:
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Lleva una lista de preguntas sobre los tratamientos holísticos que quieres probar. Pida a su médico que le ayude a tomar decisiones saludables y seguras.
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Trae información sobre un tratamiento que quieras probar. Asegúrate de que proviene de una fuente respetada, como una revista médica o un sitio web de salud patrocinado por el gobierno.
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Dígale a su médico si quiere retrasar u omitir su tratamiento habitual, y pregúntele por los pros y los contras. La elección es tuya, pero mantén la mente abierta.
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Si los efectos secundarios son un problema, dígale a su médico que mejorarlos es una gran prioridad para usted. Pregunte si conocen una terapia no farmacológica que pueda ayudar.
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Pídales que le digan qué productos y prácticas se basan en afirmaciones falsas o no probadas.
