Respuestas a tus principales preguntas sobre el periodo
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Qué pasa si me salta la regla?
Tranquila. Es normal que tu periodo no sea normal - especialmente en los primeros años después de comenzar tu periodo . El estrés, el ejercicio y las enfermedades pueden hacer que no tengas una. También puede ocurrir si ganas o pierdes mucho peso. Por supuesto, también puede ocurrir si estás embarazada. Si te saltas más de dos seguidas, acude a tu médico.
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Los tampones provocan el síndrome del shock tóxico?
Los tampones rara vez causan infecciones que conducen al SST. Para reducir las posibilidades de contraer la infección, cambia tu tampón cada 4 horas aproximadamente. Usa también un tampón más fino. Si tienes fiebre, escalofríos, diarrea, náuseas o una erupción cutánea dos o tres días después del inicio de la menstruación, acude a tu médico.
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¿Es mi periodo demasiado abundante?
Probablemente no sea tanto como parece. La mayoría de las mujeres pierden unas 3-4 cucharadas de sangre en cada periodo. Si usas más de 10 compresas o tampones al día, o estás empapando un tampón o compresa cada hora, habla con tu médico.
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Cuánto debe durar mi periodo?
Para la mayoría de las mujeres, dura de 3 a 5 días. Si no es tu caso, no te preocupes. Una puede durar desde 2 días hasta 7. Si sangras más de 7 días seguidos, habla con tu médico.
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Por qué los diferentes tamaños de tampones?
Desde los ligeros o delgados hasta los regulares, súper y súper plus, los diferentes tampones pueden absorber diferentes cantidades. Elige el tuyo en función de la cantidad de sangrado que tengas. No utilices un tampón más pesado de lo que necesitas. Recuerda cambiar las compresas y los tampones cada 4 horas aproximadamente. Utiliza una compresa por la noche para reducir la proliferación de bacterias en el tampón.
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Puedo quedarme embarazada durante mi periodo?
Puedes quedarte embarazada en cualquier momento, incluso cuando estés sangrando. Si no quieres que eso ocurra, habla con tu médico sobre el uso de algún tipo de anticonceptivo, sea cual sea el momento del mes. También es importante que te protejas contra las ETS, así que consulta a tu médico para asegurarte de que practicas sexo seguro.
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Cómo me deshago de los calambres?
Prueba con un analgésico como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno. También puedes utilizar una almohadilla térmica en la parte baja de la espalda o el estómago. Aumentar la hidratación y evitar la cafeína puede ayudar. Y un baño caliente también puede ayudarte a sentirte mejor.
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Por qué me siento tan llena durante mi periodo?
Cuando llega, tu cuerpo puede retener agua y hacerte sentir hinchada. Cuando sientas que tus vaqueros te aprietan un poco, reduce la sal en tu dieta y evita la cafeína. También puede ayudar el mantenerse activo.
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Usar un tampón, ¿duele?
No para la mayoría de las mujeres. Recuerda que tu vagina está hecha para estirarse (piensa en el parto). Debe haber mucho espacio para que quepa un tampón. Si te duele, no lo fuerces, sobre todo si es la primera vez que usas uno. Un tampón de menor absorción puede funcionar mejor.
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Por qué se me antoja la comida basura?
No estamos seguros de qué causa exactamente los antojos y otros síntomas del síndrome premenstrual, pero parece que las hormonas están involucradas. Algunas mujeres desean realmente alimentos como el helado, el chocolate y las patatas fritas cuando les llega el periodo. ¿Necesitas algo dulce? Busca frutas en su lugar. ¿Quieres alimentos grasos, fritos o con grasa? Elige alimentos grasos más saludables como el salmón, las nueces o el aguacate.
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Cómo puedo controlar los síntomas del síndrome premenstrual?
Es conveniente que hagas ejercicio, que evites los alimentos salados y que reduzcas la cafeína la semana anterior a la menstruación. Si tu estado de ánimo sigue siendo complicado, habla con tu médico. Puede que te sugieran que tomes medicación.
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Un periodo significa que no estoy embarazada, ¿verdad?
No siempre. A veces las mujeres pueden seguir sangrando al principio del embarazo. Si el sangrado no parece un periodo regular, o si tienes náuseas o estás cansada, es posible que quieras ver a tu médico o hacerte una prueba de embarazo.
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Fuentes | Revisado médicamente el 11/02/2021 Revisado por Renee A. Alli, MD el 11 de febrero de 2021
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