Examen físico de rutina
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Algunas personas acuden al médico cada año para hacerse un examen físico y asegurarse de que todo está bien. Hay debate sobre si es necesario ir tan a menudo. Al final, depende de tu:
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La edad
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Salud general
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Factores de riesgo de determinados problemas
Su médico le preguntará sobre su salud y su estilo de vida. Te escucharán el corazón y los pulmones y probablemente te tomarán el peso y las constantes vitales.
Altura y peso
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Tanto si vas a un examen físico regular como a alguna otra revisión, es probable que tu médico te pida tu altura y tu peso. Lo necesitan para medir tu IMC (índice de masa corporal). Mantener tu IMC en un rango saludable te ayuda a protegerte de cosas como las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunas formas de cáncer. Tu IMC se basa en una fórmula de altura y peso. Si no se encuentra en el rango saludable, su médico le sugerirá formas de ayudarle a alcanzarlo.
Presión arterial
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Es una medida de la presión de tu sangre contra tus arterias. Si es demasiado alta, aumentan tus posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La presión arterial normal es de menos de 120 sobre 80. Los médicos definen la presión arterial alta, o hipertensión, como 130 sobre 80 o más. Debes medirte la tensión al menos cada dos años a partir de los 18 años. Si es alta, es posible que tenga que tomársela con más frecuencia. Pregunta a tu médico con qué frecuencia debes tomarte la tuya.
Colesterol
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Es un tipo de grasa en la sangre. El colesterol alto puede provocar enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Debes revisarte el colesterol cada 4-6 años si tienes más de 20 años. Es probable que su médico le recomiende que se lo revise con más frecuencia si es un adulto mayor, un hombre, tiene sobrepeso o tiene:
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Un historial familiar de enfermedades del corazón o colesterol alto
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Diabetes
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Un historial personal de colesterol alto
Detección del cáncer colorrectal
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Las pruebas buscan el cáncer en el colon o el recto mediante la comprobación de la presencia de sangre allí o de crecimientos de tejido llamados pólipos. Si no tiene un riesgo elevado de padecer cáncer, empiece a hacerse estas pruebas cuando cumpla 45 años. Algunos expertos sugieren que los adultos afroamericanos deberían empezar a hacerse las pruebas antes5.
La prueba inmunoquímica fecal (FIT) debería realizarse anualmente. Una sigmoidoscopia, en la que el médico revisa parte del colon, debería realizarse cada 5 años. Debería hacerse una colonoscopia, en la que el médico examina todo el colon, cada 3-10 años, dependiendo de lo que se encuentre durante el examen.
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Prueba de azúcar en sangre
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Esta es una forma de comprobar si hay diabetes o prediabetes. Es una prueba sencilla que mide el nivel de azúcar (también llamado glucosa) en la sangre. Debe empezar a hacerse la prueba de rutina una vez que cumpla los 45 años. Su médico puede sugerirle que se lo haga antes si:
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Tiene sobrepeso
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Tienen el colesterol alto o la presión arterial alta
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Haber tenido diabetes gestacional
Revisión de la piel
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Es una buena idea comprobar si hay algún cambio en los lunares, pecas y otras marcas de la piel. Los expertos dicen que deberías hacerte un autoexamen de la piel una vez al mes. Cuando los cánceres de piel se detectan a tiempo y se tratan, casi siempre son curables. Si usted o alguien de su familia ha padecido cáncer de piel, es conveniente que un médico le revise la piel con regularidad.
Densidad ósea
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A medida que envejece, sus huesos se vuelven más delgados y débiles. Con el tiempo, eso puede conducir a una condición llamada osteoporosis, que puede hacer que tus huesos sean muy débiles y se rompan fácilmente. Si eres una mujer de 65 años o más, o un hombre de 70 años o más, deberías hacerte una prueba de densidad ósea. Si su médico descubre que sus huesos se están debilitando, hay tratamientos disponibles.
Su médico puede sugerirle que se haga esta prueba antes si:
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Se rompió un hueso en el pasado
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Ha tomado esteroides durante mucho tiempo
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Tiene artritis reumatoide
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Pesar menos de 127 libras
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Tienen un padre que se ha roto la cadera después de una lesión menor
Mamografía
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Esta prueba de rayos X busca cambios en sus mamas. Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la frecuencia con la que hay que hacerse esta prueba y cuándo hay que empezar. Hable con su médico al respecto cuando cumpla los 40 años. Es posible que le digan que espere hasta los 50 años o que le hagan la primera prueba de inmediato. Una vez que empiece, algunos expertos le dicen que se haga una cada año. Otros dicen que cada dos años. Habla con tu médico sobre lo que es mejor para ti.
Cribado del cáncer de cuello de útero
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Hay un par de pruebas para esto. La prueba de Papanicolaou comprueba si hay cambios en el cuello del útero que puedan convertirse en cáncer. Su médico utilizará un instrumento llamado espéculo para ensanchar su vagina y tomar algunas células para examinarlas.
Con la muestra se hará una prueba de detección del VPH. Se busca un virus que puede causar los cambios celulares que pueden conducir al cáncer de cuello uterino. También puede hacerse en la consulta del médico. Habla con tu médico a partir de los 21 años sobre lo que más te conviene. Podrías hacerte ambas pruebas o sólo una.
Examen de la próstata
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Los expertos difieren en cuanto a la frecuencia con la que debe hacerse esta prueba que comprueba la glándula prostática en busca de signos de cáncer. La mayoría de los hombres querrán empezar a hablar con su médico al respecto alrededor de los 50 años. Los hombres afroamericanos y los que tienen antecedentes familiares de cáncer de próstata pueden querer empezar a hablar entre los 40 y los 45 años. La mayoría de las veces, la prueba es un análisis de sangre llamado prueba de PSA. En su lugar, puede hacerse un examen rectal. Su médico le dirá qué es lo mejor para usted.
Revisión dental
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Es de esperar que te cepilles los dientes y utilices el hilo dental todos los días. Pero es inteligente que también veas a un dentista regularmente para que pueda buscar caries, enfermedades de las encías y otros problemas en tu boca. Es posible que tengas que ir una o dos veces al año. Depende de tu salud bucal y de lo que necesites hacer para que tu boca y tu sonrisa se vean y se sientan bien.
