Potencie el cabello fino con silicona
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El cabello fino y sin vida es una queja común, pero pocas mujeres conocen el mejor remedio. Los acondicionadores pesados sólo dejarán tu cabello sin vida. Lo mejor es utilizar productos con silicona, como la dimeticona o la ciclometicona. Estos productos cubren las hebras con una fina película, creando un cabello con más volumen que no parece graso. La silicona se mantiene incluso después del aclarado.
Come pescado y frutos secos para tener un pelo sano
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Los mismos alimentos nutritivos que son buenos para tu cuerpo promueven un cabello más fuerte y saludable. ¡Cárgate de salmón y frutos secos! Sus proteínas y grasas omega-3 ayudan a crear un cuero cabelludo más sano. Las verduras de hoja verde, las judías y las zanahorias también son buenas para el cabello. Cuidado con las dietas de moda para perder peso rápidamente. Pueden privar a tu cuerpo de nutrientes importantes, lo que puede conducir a un cabello quebradizo o a la pérdida del mismo.
Proteja el brillo con agua tibia
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El agua caliente puede eliminar los aceites protectores que actúan como acondicionador natural. Y el brillo natural de tu cabello puede desaparecer. Esto no significa que tengas que sufrir duchas frías para evitar un pelo apagado. En su lugar, utiliza agua tibia para lavar tu cabello. Mima el cuero cabelludo masajeándolo mientras te lavas.
Arregla las puntas abiertas con proteínas
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Si te peinas a menudo con herramientas calientes -o te tiñes, decoloras o te haces la permanente con frecuencia- puedes dañar la capa exterior protectora del cabello. El resultado son las "puntas abiertas". Afortunadamente, hay productos para el cabello que ayudan a reparar el daño. Busca acondicionadores con proteínas. Se hunden en el tallo del cabello y reparan las puntas abiertas. El arreglo sólo dura hasta el siguiente champú, así que tendrás que usarlos con regularidad.
Consigue ese 'rebote pelirrojo'
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La plenitud de tu cabello está en tus genes... y en tu técnica de peinado. Las pelirrojas naturales tienen el pelo más grueso, mientras que las rubias tienen el más fino pero el mayor número de pelos. Por suerte, puedes aumentar el volumen sea cual sea su color. Utiliza un acondicionador sin aclarado o una espuma y seca primero la zona de las raíces. Dale la vuelta al pelo mientras lo secas para aumentar el volumen. Si tu pelo es muy fino, utiliza un calor bajo con cualquier herramienta caliente.
No trates la caspa con aceites
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La caspa no es en absoluto un tipo de piel seca -a pesar de las escamas blancas que flotan hasta los hombros-. La culpa la tiene un pequeño trastorno de la piel del cuero cabelludo. Frotar el cuero cabelludo con aceite sólo puede empeorar la situación. El mejor remedio son los champús con medicamentos, de farmacia o de dermatólogo. Deja el champú durante 5 minutos para que penetre en el cuero cabelludo. Asegúrate de enjuagar bien.
Evita los secadores de alta potencia
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Es de esperar que un secador potente te quite unos minutos preciosos de tu rutina de peinado. Pero en una comparación de secadores, Consumer Reports encontró que todos secan el cabello en aproximadamente la misma cantidad de tiempo. Sin embargo, algunos son mucho más ruidosos que otros. El grupo descubrió que los secadores más caros eran los más silenciosos, y los más ruidosos eran tan ruidosos como un cortacésped.
Cepíllate menos para limitar la caída del cabello
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No te creas ese mito de las 100 pasadas de cepillo al día. Un cepillado excesivo arranca el pelo. Es normal que se pierda algo de pelo: la mayoría de las personas pierden entre 50 y 100 pelos al día. Estos han dejado de crecer y han llegado a una fase de reposo. Para evitar que se pierda más pelo de lo normal, utiliza un cepillo con cerdas en forma de bola. Y nunca cepilles el pelo mojado; utiliza un peine en su lugar.
Ten cuidado con el cabello con heridas fuertes
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Las coletas y las trenzas son formas estupendas de mostrar tu estilo personal. Pero cuando están demasiado apretadas, pueden romper el pelo y dañar las raíces. Llevar un peinado apretado durante todo el día puede incluso hacer que se te caiga el pelo. Libera tu cabello todas las noches. En el caso de los peinados con trenzas pensados para durar meses, deja el pelo un poco suelto en el cuero cabelludo. Si llevas extensiones pesadas, dale un respiro a tu cabello después de tres meses.
No dejes que las marcas te limpien la cartera
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Qué obtienes realmente por el dinero extra gastado en productos especializados? Consumer Reports probó productos en 1.700 muestras de cola de caballo y descubrió que los champús caros no eran mejores que los más baratos. ¿Qué deberías comprar? Elige champús y acondicionadores diseñados para tu tipo de cabello, como los destinados a cabellos grasos, finos o teñidos.
Utiliza un tinte suave para cubrir las canas
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El cabello no sólo cambia de color a medida que envejecemos: también se debilita y crece más lentamente. Eso significa que el pelo dañado no se cortará tan rápido con los cortes de pelo. Los productos químicos utilizados en el cabello "maduro" deben ser más débiles para evitar daños.
Calma el encrespamiento también en invierno
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La humedad se lleva la palma por provocar días de pelo encrespado. Pero hay más electricidad estática cuando el aire es seco. Esto significa que el encrespamiento también vuela en los meses de invierno y en los climas desérticos del suroeste. Usa acondicionador para detener la electricidad estática. Los champús con pH equilibrado también pueden calmar el encrespamiento del cabello teñido o relajado con productos químicos.
Mantén los cepillos alejados de tus rizos
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El cabello rizado es más propenso a romperse y volverse seco y quebradizo. Utilizar suavemente una púa mantiene los rizos con mejor aspecto que peinarlos o cepillarlos. Los acondicionadores con polímeros pueden suavizar el cabello y hacerlo más manejable. Busca la polivinilpirrolidona en la etiqueta. No te excedas en el uso de planchas y alisadores, que pueden dañar el cabello.
Evita los cambios de color extremos
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Quizá seas una morena que siempre quiso ser rubia, o una rubia que quiere oscurecerse. Ten en cuenta que te arriesgas a dañar tu cabello con cambios de color más extremos. Algunos dermatólogos recomiendan mantenerse dentro de los tres tonos de tu color natural.
Dale un descanso al secador
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El secado frecuente es muy duro para el cabello y puede provocar su caída. Cuando te seques con el secador, baja la temperatura. Los cabellos más finos son especialmente sensibles a los daños causados por el calor, pero incluso las melenas gruesas necesitan algunos cuidados. Protege tu cabello antes de peinarlo utilizando un acondicionador o un producto para peinar con calor.
Proteger el cabello del sol
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El sol no es más amable con el cabello que con la piel. La exposición al sol puede resecar el cabello, especialmente si está teñido. Utiliza una laca ligera con protección solar de amplio espectro o ponte un sombrero cuando el sol sea más intenso. Los recortes frecuentes en verano pueden mantener las puntas con un aspecto saludable.
Dúchate antes de nadar
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Evita que el cloro te dañe aclarándote el pelo antes de entrar en la piscina o poniéndote un gorro de baño. Si tu cabello ya está saturado de agua, no absorberá tanto de la piscina cargada de productos químicos. Utiliza un producto capilar que equilibre el pH para proteger aún más tu cabello.
Tómate un tiempo para el peinado
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Para tener mejores días de cabello, lo mejor que puedes hacer es... nada. Todos los tirones, peinados, cepillados, secados y tratamientos químicos del cabello dañan los tallos. Incluso el secado enérgico con toalla puede dañar el cabello. Seca suavemente el pelo mojado con una toalla. Si tienes el pelo dañado, deja de peinarlo. Cuando el cabello dañado crezca, el nuevo crecimiento será saludable.
Sé consciente de los cambios en tu cabello
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Los cambios repentinos en su cabello, como el cabello quebradizo o la pérdida de mucho más cabello de lo habitual, pueden ser, en raras ocasiones, un signo de un problema de salud. Algunos medicamentos también pueden provocar la caída del cabello. Si notas cambios drásticos en tu cabello, acude a un dermatólogo.
