El conocimiento es poder
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Las alergias te han puesto los ojos rojos e hinchados? No estás solo: millones de estadounidenses lidian con esta condición, también llamada conjuntivitis alérgica. Una compresa fría puede ser una solución rápida antes de salir en público. Pero para obtener un alivio a largo plazo, es necesario conocer los factores desencadenantes y tratar los síntomas.
Cuáles son los síntomas
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Incluyen el enrojecimiento de la parte blanca del ojo o del párpado interior. Otros signos de alerta: picor, lagrimeo, visión borrosa, sensación de ardor, párpados hinchados y sensibilidad a la luz. Las alergias oculares pueden producirse solas o con alergias nasales y una afección cutánea alérgica llamada eczema. La única forma de saber con seguridad si se trata de una alergia es acudir al médico.
Por qué tengo los ojos rojos?
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Porque están expuestos a un alérgeno, como la caspa de las mascotas o el polen. Las células de los ojos, llamadas mastocitos, liberan histamina y otras sustancias químicas que causan inflamación. El resultado: picor, enrojecimiento y lagrimeo.
Adopte un enfoque de no intervención
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Es difícil no tocarlos, pero sólo empeorará las cosas. El roce hace que los mastocitos liberen más sustancias químicas que provocan el picor. Estas cosas pueden ayudar: Si llevas lentillas, quítatelas. No te maquilles los ojos y aplícate compresas frías. Utilice gotas de lágrimas artificiales sin conservantes para eliminar los alérgenos de los ojos. Lávate las manos con frecuencia.
Consejos para cubrirse
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Aplica un corrector hipoalergénico para ayudar a ocultar las ojeras. No intentes taparlas con un maquillaje muy cargado: sólo conseguirás llamar la atención sobre tus ojos rojos y llorosos. En su lugar, resalta otro rasgo. Por ejemplo, usa un tono de lápiz de labios que te haga sentir mejor.
Activadores al aire libre
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Si se le hinchan los ojos cuando sale al exterior durante la primavera o el verano, es posible que tenga conjuntivitis alérgica estacional. El polen de la hierba, de los árboles y de las malas hierbas es el más perjudicial. Cuando la cantidad de polen sea alta, quédese en casa, mantenga las ventanas cerradas y ponga el aire acondicionado. Utilice gafas de sol para evitar que el polen entre en contacto con sus ojos.
Factores desencadenantes en interiores
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La caspa de las mascotas, los ácaros del polvo y el moho encabezan la lista. Pueden causar síntomas durante todo el año. Si tienes una mascota, mantenla fuera de tu dormitorio. ¿No puedes resistirte a jugar con Fluffy o Fido en casa de un amigo? Lávate las manos lo antes posible cuando termines. Cámbiate de ropa en cuanto vuelvas a casa. Asegúrate también de utilizar lágrimas artificiales sin conservantes para eliminar los alérgenos que puedan entrar en tus ojos.
Limpia los ácaros
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Si los ácaros del polvo desencadenan tus síntomas, invierte en ropa de cama y fundas de almohada que los mantengan alejados. Lava las sábanas con agua caliente e intenta mantener los niveles de humedad de tu casa entre el 30% y el 50%. Limpie los suelos con una fregona húmeda. No barra, ya que eso levanta los alérgenos.
Ir a la Patrulla del Moho
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Limpia los baños, las cocinas y los sótanos donde el moho acecha. Consigue un deshumidificador para ayudar a eliminar la humedad del aire. Cambie el agua con frecuencia. Consigue también un filtro HEPA para tu aire acondicionado. Puede atrapar las esporas de moho antes de que ataquen tus ojos.
Prueba unas gotas para los ojos
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La mayoría de las gotas de venta libre para las alergias oculares tienen los mismos medicamentos utilizados para tratar las alergias nasales:
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Los antihistamínicos y los estabilizadores de los mastocitos bloquean la liberación de las sustancias químicas que provocan el picor que produce tu cuerpo.
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Las gotas descongestionantes contraen los vasos sanguíneos de los ojos, lo que alivia el enrojecimiento.
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Los sustitutos de las lágrimas aclaran los alérgenos y mantienen los ojos húmedos.
Las personas con ciertas condiciones no deben usar algunos tipos de gotas para los ojos, así que pregunte a su médico. Las opciones de prescripción pueden incluir antiinflamatorios no esteroideos o esteroides.
Los medicamentos orales también pueden ayudar
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Los antihistamínicos y descongestionantes que se toman en forma de pastillas, cápsulas o líquidos pueden ayudar a controlar los síntomas. Pero pueden resecar tus ojos y podrían darte sueño. Algunos descongestionantes de venta libre provocan mareos o excitación. Si tiene la presión arterial alta, pregunte a su médico qué debe tomar.
Considere las vacunas contra la alergia
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Funcionan bien para las alergias oculares. Las inyecciones, que su médico podría llamar inmunoterapia, ayudan a su sistema inmunológico a acostumbrarse a las cosas que desencadenan sus síntomas. Suelen ser una opción para las personas con alergias graves. El tratamiento puede durar meses, y es posible que tengas que seguir utilizando medicamentos. Pregúntale a tu médico si te servirán.
Crea un plan de acción
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Hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de las alergias oculares. Trabaja con tu médico para establecer un plan para detener futuros ataques.
