Cuando llega un nuevo bebé, los padres quieren hacer todo lo posible para mantener a su pequeño a salvo, y compartir la habitación -también llamado colecho en superficies separadas- es algo que recomiendan las principales organizaciones sanitarias, como la Academia Americana de Pediatría (AAP). Compartir la habitación puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante hasta en un 50% y facilitar el cuidado nocturno del bebé. Para mantener al bebé al alcance de la mano mientras se comparte la habitación, muchos padres eligen una cuna para dormir con su bebé. Sigue leyendo para saber todo lo que necesitas saber sobre cómo elegir el mejor colecho para tu familia.
Dormir juntos es lo mismo que compartir la cama?
Cuando escuchas la palabra "colecho", es posible que te imagines a un bebé durmiendo en la cama de sus padres: ese arreglo se llama en realidad compartir la cama. Compartir la cama es una práctica controvertida que puede tener riesgos de seguridad, y la AAP lo desaconseja. Los peligros potenciales de compartir la cama incluyen:
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Asfixia por un colchón blando, un colchón de espuma con memoria o ropa de cama suelta
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Atrapamiento y asfixia por caída entre el colchón y el cabecero o la cama y la pared
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Estrangulamiento por cuerdas colgantes o por parte del armazón de la cama del adulto
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Mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), especialmente en el caso de bebés prematuros o menores de cuatro meses
Dormir juntos se utiliza comúnmente para describir el hecho de compartir la cama, pero también puede ser un término para compartir la habitación, un arreglo para dormir en el que mantienes a tu bebé en la misma habitación que tú, preferiblemente cerca de uno de los padres.
El colecho es una superficie de descanso separada para tu bebé que se coloca junto a tu cama o se acopla a ella y te permite dormir junto a tu bebé de forma segura.
Cuáles son los beneficios de usar un Co-Sleeper?
Los colecho te permiten tener a tu bebé cerca sin los posibles riesgos de seguridad de compartir la cama. Los beneficios del colecho de superficie separada incluyen:
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Disminuye el riesgo de SMSL
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Apoya la lactancia materna
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Permite comprobar rápidamente cómo está el bebé durante la noche
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Te permite calmar a tu bebé rápidamente cuando se despierta
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Proporciona a los bebés mayores y a los niños pequeños una sensación de seguridad
Qué tipos de colecho existen?
Los colecho de superficie separada se presentan en tres tipos básicos: colecho independiente, colecho adosado (también llamado colecho de cabecera) y colecho de cama.
Colchones independientes
Los colecho independientes son similares a los moisés, pero suelen estar fijados a una base que eleva la superficie de descanso del bebé hasta la altura de la cama. La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) de EE.UU. regula los colecho independientes como moisés/cunas. Los colecho independientes se consideran superficies seguras para dormir siempre que cumplan todas las directrices federales.
Colchonetas acopladas
Los colecho se fijan a un lado de la cama, lo que permite acercarse al bebé para alimentarlo o calmarlo y, a continuación, devolverlo a su superficie de descanso.
Los colecho están regulados por la CPSC y la AAP afirma que algunos padres pueden considerarlos como una opción.
Uno de los posibles riesgos de seguridad de los colecho acoplados es el atrapamiento y la asfixia en cualquier hueco entre el colecho y la cama del adulto. El colecho acoplado debe ensamblarse correctamente y no dejar huecos entre las superficies para dormir.
Colchones en la cama
Los colecho en la cama son un tipo de colecho "nido" diseñado para sentarse en la cama de los padres. Estos colecho tienen paredes o barreras para reducir el riesgo de que el bebé se vuelque sobre él y para ayudar a mantener alejados del bebé los peligros de asfixia, como las almohadas.
En la actualidad hay pocas pruebas sobre la seguridad de los colecho en la cama. Sin embargo, algunos pequeños estudios realizados en Nueva Zelanda muestran resultados alentadores: los colecho que no cumplen las normas federales de seguridad son probablemente inseguros y no deben utilizarse. Al menos 12 muertes de bebés se han relacionado con los colecho.
Si decide utilizar un colecho en la cama, puede seguir estas precauciones para compartir la cama:
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Nunca dejes a tu bebé en la cama del adulto sin vigilancia
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Utiliza un colchón firme en la cama de adultos
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Mantenga los artículos de felpa como almohadas, edredones y colchas fuera de la cama
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Coloca la cama lejos de cortinas y persianas, donde la tela o los cordones podrían envolver al bebé
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No fume, no beba alcohol ni consuma drogas
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No utilices medicamentos recetados que te hagan estar menos alerta
Cómo puedo elegir un colecho seguro?
Cuando elijas un colecho seguro para tu bebé, asegúrate de que el colecho cumple todas las directrices federales de seguridad. Los colchones del colecho deben ser:
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Plano
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Firme
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Nivel (no inclinado)
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Cubierto únicamente por una sábana bajera
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Libre de cualquier elemento suelto, como mantas, almohadas y peluches
Los laterales de la cuna deben ser de material transpirable, como una red de malla. Cualquier acolchado o parachoques es un peligro de asfixia y no debe usarse.
Cuál es el mejor colecho?
Diferentes colecho pueden funcionar mejor para diferentes familias. Lo más importante es que tu colecho cumpla con todas las directrices federales de seguridad, pero hay otras cosas que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un colecho.
Tamaño
Ten en cuenta el espacio que tienes en tu habitación para el colecho. Si tienes espacio, puedes comprar una cuna más grande con un límite de peso más alto para que tu bebé pueda utilizarla durante más tiempo.
Características
Algunas cunas ofrecen características adicionales para los padres, como bolsillos para guardar los pañales.
Mantenimiento
Es conveniente que elijas un colecho con componentes de tela fáciles de quitar y que se puedan lavar a máquina. Si te resulta difícil limpiar tu cuna, es menos probable que estés contento con ella a largo plazo.
Sea cual sea la superficie de descanso que elijas, asegúrate de seguir todas las pautas de seguridad para dormir:
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Coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir
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Utiliza una superficie firme, plana y nivelada que sólo esté cubierta por una sábana bajera
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Compartir habitación con el bebé durante al menos seis meses
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Mantén la ropa de cama blanda, los juguetes, las almohadas, los protectores y las mantas fuera de la zona de sueño de tu bebé
