Flujo de yoga para personas con esclerosis múltiple

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Fortalece tu mente y tu cuerpo con el Tai Chi

Sentado o de pie, puedes reflejar estos suaves movimientos de tai chi para practicar la atención plena, estirar los músculos y mejorar el equilibrio.

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Una práctica de meditación calmante

Al centrarte en tu respiración y liberar la tensión de tu cuerpo, puedes encontrar consuelo, paz e incluso aliviar el dolor de tu esclerosis múltiple.

Presentación de diapositivas

Elementos para mejorar el estado de ánimo en el día a día

Incorpora estas sencillas prácticas a tu rutina para levantar tu estado de ánimo cuando tengas EM.

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Tratamiento para los brotes de EM

Los brotes o recaídas de la esclerosis múltiple provocan una inflamación en el cerebro y la médula espinal, pero los médicos disponen de varios tratamientos para aliviar los síntomas.

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Efectos de la esclerosis múltiple en la salud mental

Conozca cómo la EM puede afectar a su salud mental.