Los síntomas del TDAH en adultos pueden convertirse en una bola de nieve de problemas o desafíos que impactan en tu vida diaria. Estos problemas se denominan deficiencias funcionales.
Los impedimentos pueden afectarle en casa, en el trabajo y en la vida social. Puede que te des cuenta de ellos o que la gente que te rodea te los señale.
La buena noticia es que, si los tienes, el tratamiento puede ayudarte a recuperar tu vida.
Cómo conducen los síntomas relacionados con el TDAH a las deficiencias?
Un ejemplo de un síntoma del TDAH es distraerse fácilmente. Un impedimento es la forma en que ese síntoma interactúa con las demandas del mundo, dice Ari Tuckman, PsyD, copresidente del Comité de la Conferencia Nacional de la organización sin fines de lucro CHADD.
Un impedimento tiene que ver con el resultado final y cómo afecta a tu vida, dice Tuckman. Los síntomas del TDAH pueden causar deficiencias en todas las partes de la vida, dice.
El doctor David W. Goodman, director del Centro de Trastornos por Déficit de Atención en Adultos de Maryland, ofrece algunos ejemplos.
Si tienes problemas para gestionar el tiempo o no puedes llevar la cuenta del tiempo: Es posible que llegues tarde al trabajo, que te cueste terminar las tareas a tiempo o que subestimes el tiempo que te lleva hacer tu trabajo. Es posible que te apresures a completar las tareas y cometas errores por descuido.
Otras personas en el trabajo pueden notar estas cosas. Esto puede llevar a una mala evaluación del rendimiento en el trabajo. Puede que te pongan a prueba o que pierdas tu trabajo.
Si tiene problemas para administrar el dinero: Puede gastar impulsivamente, cargando sus tarjetas de crédito. Puede que pague sus facturas con retraso o que las olvide bajo una pila de otros papeles.
Esto puede crear problemas financieros, como la acumulación de deudas o una peor puntuación de crédito.
Si no puedes prestar atención: Tu mente podría desviarse durante las conversaciones. Podrías perder el hilo de lo que dice otra persona u olvidar lo que ha dicho. Y si otras personas tienen que repetirte las instrucciones, eso podría frustrarlas.
Como resultado, es más probable que otras personas se alejen de ti. Podrían decidir que eres poco fiable, incoherente y poco confiable.
Si te distraes fácilmente: Podrías saltarte un semáforo en rojo mientras conduces tu coche.
Eso podría provocar un accidente en el que tú o alguien más resultara herido. O si tu coche está en el taller durante un tiempo para ser reparado, podrías tener problemas para llegar al trabajo. Y si no puedes llegar al trabajo, podría afectar a tu empleo.
Cuándo podrían aparecer los impedimentos del TDAH?
Si tienes TDAH en la edad adulta, eso significa que empezó cuando eras un niño.
Las deficiencias vinculadas a él pueden aparecer también en la infancia. Por ejemplo, tal vez sacabas malas notas en el colegio o tenías problemas para socializar con otros niños.
Pero esas deficiencias pueden hacerse más evidentes para ti -o para la gente que te rodea- a medida que creces, cuando aumentan las exigencias de tu vida, dice Goodman. Piensa: el instituto, la universidad, los trabajos, las facturas, el matrimonio, los hijos.
Qué tipos de deficiencias se relacionan con el TDAH?
Las investigaciones demuestran que el TDAH en adultos está vinculado a diferentes tipos de deficiencias, especialmente si no te lo diagnostican y tratan. Puede hacerte más propenso a:
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Tener accidentes de tráfico
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Sacar peores notas en la universidad, tardar mucho en terminar o abandonar los estudios
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Perder el empleo o quedarse sin trabajo
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Tener problemas para administrar el dinero, lo que lleva a problemas financieros
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Tienen relaciones inestables y problemas matrimoniales, lo que lleva a mayores tasas de separación y divorcio
Si ahora eres un adulto y tuviste TDAH de niño, las investigaciones sugieren que tienes más probabilidades que los que no tuvieron TDAH en la infancia de tener comportamientos que te lleven a ser arrestado, condenado o encarcelado. Algunos de esos comportamientos pueden implicar delitos de bajo nivel, como orinar en el callejón detrás del bar o robar impulsivamente en una tienda, dice Tuckman.
Cómo influyen otros problemas de salud mental?
Hasta el 80% de los adultos con TDAH tienen también al menos otra afección psiquiátrica, según sugieren las investigaciones. Esas afecciones pueden incluir trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.
Las deficiencias pueden derivarse del TDAH, pero también pueden ser una consecuencia de otras enfermedades psiquiátricas que pueden darse junto con el TDAH, dice Goodman.
Qué se puede hacer con las deficiencias relacionadas con el TDAH?
Los deterioros suelen ser lo que motiva a los adultos a buscar ayuda profesional para su TDAH, dice Tuckman. El tratamiento para el TDAH ayuda a las personas con el trastorno a hacerse cargo de sus impedimentos.
Si no te han diagnosticado TDAH y te preguntas si podrías tenerlo, un buen primer paso es informarte sobre él.
A continuación, puedes buscar un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo. Es importante elegir uno que tenga formación y experiencia en el tratamiento de adultos con TDAH, dice Goodman.
Si te diagnostican TDAH en adultos, elaborarán un plan de tratamiento específico para ti. Pueden recomendar cosas como:
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Medicación para aliviar los síntomas del TDAH
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Técnicas para ayudarte a organizarte y gestionar mejor tu tiempo
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Terapia de conversación para mejorar tus hábitos y habilidades relacionadas con el pensamiento y para ayudarte a manejar cualquier otra condición de salud mental
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Sesiones con un profesional llamado entrenador de TDAH, que puede aconsejarte sobre cómo afrontar tus tareas diarias de forma orientada a los objetivos.
Si te han diagnosticado TDAH y estás luchando contra los impedimentos, habla con tu médico o con un profesional de la salud mental. Cuéntales por lo que estás pasando. Ellos pueden ayudarte a elaborar el mejor plan de tratamiento.
